Монитор за отчукувања на срцето, монитор за отчукувања на срцето, сè - за мониторите за отчукувања на срцето, мониторите за отчукување на срцето, мониторите за отчукување на срцето
Мониторот за отчукувања на срцето, исто така наречен монитор за отчукувања на срцето, монитор за срцето или лента за градите, е уред што ги мери отчукувањата на срцето или пулсот. Мониторите за отчукување на срцето се погодни за мерење на товарот за време на спорт или друг физички напор. Затоа, мониторот за отчукување на срцето е важен прибор за секој спортист, без оглед дали станува збор за хоби или рекреативен спортист или професионален спортист. Мониторите за отчукување на срцето се исто така важни за тренерите и спортските лекари.
Првиот безжичен монитор за отчукување на срцето беше лансиран од финската компанија Polar (Polar Electro Oy) во 1983 година под името ПЕ 2000. Се состоеше од предавател кој беше прицврстен на градите или со лента за градите или со електроди за еднократна употреба и приемник кој се носеше околу зглобот како рачен часовник. Во овој принцип не се сменија многу до денес.
Современите монитори за отчукување на срцето се достапни во различни опсези на цени и со различен опсег на функции.Во зависност од личните потреби, постојат соодветни монитори за отчукување на срцето за секој што е заинтересиран за велнес, фитнес и здравје, без разлика дали е тренер или спортист. Исто така, постојат наб heartудувачи на отчукувањата на срцето за професионални спортисти, професионални тренери, спортски лекари и терапевти кои обезбедуваат најпрецизни резултати од мерењето и се користат во научни студии за пулсот и варијабилноста на срцевиот ритам.
Принципот на мониторот за отчукување на срцето не се промени многу од првиот модел: Флексибилен ремен за градите е прикачен веднаш под градите. Ова го мери срцевиот ритам што се пренесува преку кожата и го пренесува на приемникот, кој обично се носи на зглобот. Со цел да се задржи нискиот отпор на кожата, потребен е филм на влага помеѓу кожата и електродите. Ова е загарантирано со пот за време на спортот. На други мерења, филмот за влага се создава со вода или електрогел.
Ресиверот ги зема сигналите и ги претвора во соодветни податоци, кои може да се прочитаат на мониторот за отчукување на срцето. Во зависност од опремата и цената, мониторот за отчукувања на срцето обезбедува не само отчукувања на срцето, туку и други податоци што можат да бидат важни за обука и дијагностика на перформанси. Некои монитори за отчукување на срцето, меѓу другото, покажуваат потрошени калории, оптоварување во вати и времетраење на обуката. Скоро сите современи монитори на срцевиот ритам имаат функција на сигнал што емитува акустичен сигнал кога одредена зона на пулс е надмината или не е достигната. Ова е да се избегне спортистот да не се претерува, но исто така и да не тренира под ефективниот опсег на пулсот. Поскапите монитори на срцевиот ритам исто така имаат бројачи на надморска височина, температура или чекор. Многу скапи монитори за отчукување на срцето исто така можат да бидат поврзани со компјутерот, каде што можете да ги анализирате перформансите по обуката и да ги промените доколку е потребно. Некои од најновите модели на пулсен часовник имаат мобилна GPS единица со која може да се снима патеката за обука и да се поврзе со податоците за пулсот. На овој начин, тренингот може да се анализира уште попрецизно, бидејќи точно може да се види каде кој пулс имал спортистот.
Сепак, класичниот монитор за отчукување на срцето не е единствениот можен приемник за сигналите од предавателот. Многу компјутери со циклус се исто така во можност да ги примаат и проценуваат сигналите. Различни уреди за обука на издржливост (неблагодарна работа, крос тренер, ергометар, машина за веслање, домашен тренер и врти велосипеди) со електронски дисплеи често имаат можност за прикажување и проценка на сигналите од вообичаените ремени на градите. Многу од овие уреди за обука на издржливост имаат и свои сензори кои го мерат пулсот на дланките. Сепак, овие не се погодни за прецизно мерење.
Исто така, постојат монитори за отчукување на срцето без ремен за градите. Тие го мерат пулсот ставајќи ги прстите на единицата за зглоб.
Предностите на тренингот со монитор за отчукувања на срцето се очигледни: Мониторите за отчукување на срцето обично се лесни за употреба, едноставните модели се релативно ефтини, мониторите за отчукување на срцето се сигурен партнер за обука кој го следи интензитетот и можете да го споредите чувството на вашето тело со реалните измерени вредности.
Сепак, обуката со монитор за отчукување на срцето може да има и недостатоци. Некои спортисти премногу се потпираат на мониторот за отчукување на срцето и повеќе не обрнуваат внимание на сигналите што телото ги испраќа. Некои спортисти се прават робови на мониторот за отчукувања на срцето, што емитува тонови на акустичен сигнал кога е надминат теоретски оптималниот ритам на срцето. Затоа, вие ја прилагодувате обуката на овие сигнали, иако телото може да се чувствува презаситено или недоволно предизвикано. Спортистите кои тренираат со монитор за отчукувања на срцето треба да го оставаат својот монитор за срцето еднаш неделно и да тренираат само според нивната свест за телото.