Моно диета - модерна убавина модерна убавина

Моно диетите доаѓаат во многу различни форми. Меѓу нив се диетата со ананас, диетата со компири и диетата со јајца.

диета

  • видови: Диета со ананас, диета со компири, диета со јајца
  • неповолна положба: Jоџо ефект

Телото главно се снабдува со храна. Покрај тоа, некои други претежно храна со малку маснотии се консумираат како закуски помеѓу оброците.

Не е препорачано, бидејќи претежно едностраната диета доведува до симптоми на недостаток. Исто така, честопати значи дека храната што ја користите веќе нема добар вкус или дека правењето без други работи може да предизвика желба за храна. Не може да се забележи трајна промена во навиките во исхраната. Поради намалениот внес на протеини (освен диетата со јајца) може да доведе до протеински резерви од мускулите, предизвикувајќи нивно распаѓање. По запирањето на ваквите диети, често се јавува јо-јо ефект.