Моно оброци Да се намали телесната тежина со трендот на диета е толку опасно
За моно оброците се вели дека се добри за варењето на храната - барем така тврдат навивачите на сирова храна. Но, дали е тоа вистина? Прашавме лекар за тоа.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Без оглед дали е диета во Пепелашка, предизвик А4 или јаз на бутовите: Интернетот произведе прилично чудни трендови на диети во последниве години. Меѓу фановите на сирова храна сега се шири нова теорија на диети: моно оброци.
Слабејте со моно оброци - тоа е зад трендот на диети
Се јаде само една храна по оброк. На пример, има само сок направен од кеale наутро, лубеница за ручек и само зеле навечер на менито.
Се вели дека моно оброците се подобри за варењето на храната
Се прашувате за што станува збор? Со право! Бројни блогери за сурова храна тврдат дека ова треба да биде здраво за варењето на храната. Причината: нашиот стомак тогаш е зафатен само со обработка на една храна.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ова наводно ги стимулира моќта на телото за само-лекување.
И обратно, тоа е лошо за организмот ако консумирате јаглехидрати и масти истовремено. Бидејќи на телото му се потребни многу различни ензими за варење на оваа храна.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Како резултат, овошјето, на пример, би останало премногу долго во стомакот и ќе се ферментира во стомакот.
Моно оброците се навистина толку здрави - според лекарот
Досега звучи веродостојно. Но, што велат лекарите за тоа? За ова разговаравме со експертот за исхрана, др. Зборуваше Ана Флек.