Моно-плодни
Оброци од само една состојка
Ако моно-диетата е повторно диета за слабеење, што е тоа и дали може оваа радикална диета да биде здрава за вашето тело?
Што е „моно диета“?
Терминот моно е всушност самообјаснувачки и не значи ништо друго освен „само“ или „сам“. Токму за ова станува збор за моно диета - јадете само по едно овошје на секој оброк, како што се ананас или банани. Оброк од едно овошје е многу пријатен и исполнет оброк, особено при жешките температури. Дињите од сите видови, ананас или јаболка се тотално некомплицирани и не бараат време за готвење како конвенционалните јадења. Овошјето се јаде свежо и чисто, без адитиви или зачини.
Предности на "моно"
Моно-овошјето има многу предности, од кои едната е: Нашиот дигестивен систем повеќе не е презаситен од многуте „мешани оброци“. Бидејќи овошјето најдобро го користи нашето тело и по секој оброк се чувствуваме полни со енергија и во рамнотежа.
Покрај детоксицирачкиот ефект, има уште еден убав несакан ефект по само неколку дена. Откако нашите тела ќе се префрлат на „едноставната“ диета, можеме да сметаме на пролевање килограми. Стресот од различните оброци е елиминиран и нашето тело ќе се концентрира на детоксикација. Како резултат, прво губиме многу зачувана вода, постепено следуваат токсини и непотребни маснотии.
Моно оброци
- Појадок: лубеница
- Попладне: јаболка
- Вечера: зеле или салата
но, исто така:
- јадете банани цел ден
- зелени сокови се шират неколку дена
Овие плодови работат најдобро
- диња
- ананас
- Банани
- папаја
- Јаболка