Монтињац - сè уште современ форум
Дискутирајте за Монтињак - сè уште ажуриран? во Монтињац Форум од областа на диети; Здраво на сите, планирам да започнам со Монтињак. Но, прочитав дека оваа диета е делумно застарена (Еве: --- уреди ---.) Дали има извештаи за искуство дали можеш
Монтињац - сè уште ажуриран?
Здраво на сите,
Планирам да започнам со Монтињац. Но, прочитав дека оваа диета е делумно застарена (Еве: --- уреди ---.)
Дали има препораки за тоа дали на „класичниот“ метод сè уште може да му се верува. Или веќе има „нова“ верзија?
Благодарам однапред!
Променето од Бендино (19 декември 2012 година во 10:31 часот) Причина: странски форум
AW: Montignac - сè уште ажуриран?
За жал, не можам да ви одговорам дали Монтињак е сè уште ажурирана. Знам само дека диетата Гликс работи на сличен начин и е прилично ажурирана.
После многу обиди за диета, сега слетав во Монтињак. Пробав скоро сè, од набудувачи на тежина, тенок во сон, метаболички баланс, диетални шејкови за да ослабам. Иако морам да кажам дека Метаболичкиот биланс беше најлошото што го пробав досега. Една единствена тортура што чинеше многу пари! Сите „метаболизатори“, вклучувајќи ме и мене, сега тежат значително повеќе, па така порано.
Досега, Монтињак е навистина првата диета што ме прави да се чувствувам сит и избалансиран. Сега и тогаш не јадам „според правилата“, се разбира, но тоа не влијаеше на моето слабеење.
Од нутриционистичка гледна точка, мислам дека треба да бидете сигурни дека не само што конзумирате животински протеини, туку и да користите растителни протеини од време на време (на пример, мешунки). Има доволно идеи за рецепти за ова во книгите за готвење во Монтињак.
AW: Montignac - сè уште ажуриран?
Дозволете ми накратко да се претставам: Јас сум жена, 56 години и престанав да пушам за време на моите хормонални промени (на 50 години), што ми даде вкупно зголемување на телесната тежина од 18 кг во последните 6 години:-). Со Монтињак изгубив 10 кг со 49 многу лесно -. но тогаш сè уште пушев! Денес се обидувам повторно со мешавина од GLYX и Montignac и многу спорт (3 пати неделно 1 час теретана со најмалку 30 минути согорување на маснотии). оди полека! Многу бавно и многу фрустрирачки!
Се чувствувам како Мекксилеин. ги знам сите! И со „Тежината на набудувачите“, за кои сметам дека е најлесниот концепт, тешко дека изгубив тежина: премногу јаглени хидрати за моето тело! Според анализата на крвта, ги метаболизирам овие проклети животни до последниот грам! Значи. Низок хидрати, GLYX, Хајнцман, Монтињак. Понекогаш ме нервира! Јас навистина сакам да ги исфрлам килограмите и овој форум е мојот последен обид!
AW: Montignac - сè уште ажуриран?
Го знам вашиот проблем, пред околу 10 години изгубив скоро 30 килограми за 9 месеци, откако повторно се здебелив 5 килограми, можев малку да ја задржам тежината и да се спуштам се додека не престанав да пушам пред 5 години. 10 кг за еден месец и гледајте што и колку јадам. Во меѓувреме и со многу падови и падови, иако имаше повеќе подеми, сега достигнав 130.
За себе открив дека е многу тешко да се согласувам без јаглехидрати, иако сум сигурен дека само ќе ги цицам на колковите исто како тебе.
Сега се обидувам да ги ограничам јаглените хидрати и да поминувам без оброк или со многу малку, досега се чини дека работи (2,5 кг за 9 дена), ајде да видиме колку долго.
Само за информација, пронаоѓачот на Монтињак почина пред 2 години, слаб, но на 67-годишна возраст. па не може да биде толку здрав како што секогаш пророкуваше.
AW: Montignac - сè уште ажуриран?
Мишел Монтињак е мртов? Дали знаете од што умре? Можеби немаше никаква врска со неговите пропагирани навики во исхраната .
Знам една работа: неговите книги со навистина одлични рецепти се одлични! Но, се чувствував како 30 диетални книги од сите видови (тенок во сон, GLYX, набудувачи на тежина (дури и многу.) Комбинирање храна, хормонска диета. Блаблабла. Мора да направите нешто! Без оглед што, вели мојот сопруг (и тој е учител по спорт) И движење, движење, движење и вино далеку, далеку, далеку!
Ох драга, има луѓе кои имаат толку среќа во своите гени што можат да јадат што сакаат без да добијат грам? Мислам дека тие треба да плаќаат данок за забава.
AW: Montignac - сè уште ажуриран?
Кул идеја со данок за забава, и ќе мора да побарате од некои луѓе да плаќаат данок на ограничување затоа што тие претпоставуваат дека ние ставаме хамбургери и кола во нас од утро до вечер, но тие не разбираат дека ние додаваме на обемот на работа на другите: - (((.
Почина пред 2 години и колку што знам тој веќе живеел според неговите теории, но не знае пред да почине. Но, неговиот начин на јадење е повеќе филозофија и за секого, не само за луѓето со прекумерна тежина, бидејќи очигледно тој треба да биде единствениот здрав. добро
Во моментот готвам така што готвам скоро без маснотии, навистина пробајте да ги јадете моите 5 порции зеленчук и овошје на ден, да заштедите јаглени хидрати (за мојата големина + тежина) 5-6 порции (1 порција = на пр. 15 гр суви тестенини со жито, 30 гр Леб, компир со средна големина), малку сол, пијте многу (вода, чај, кафе) вежбајте 3-5 пати неделно, максимум. Еднаш неделно во ресторан каде што целосно ги оставам јаглехидратите, но наместо тоа пијте една чаша вино.