Мора да губат телесната тежина брзо и итно, кој знае совети тело на форумот; фитнес

Здраво,
Имам малку поголем проблем.
Сега имав 3-месечна инјекција половина година (т.е. 2 пати). Добив многу преку ова. Тешко дека нешто ми одговара.
Сега танцувам во нашиот карневалски клуб и мојот фустан едвај се вклопува. Продолжува со тресок, но изгледа како срање со ролни сланина. во среда имаме проба на облекување и за 2 недели прва од 6 сесии.
Најдоцна до првиот состанок, би сакал да имам малку далеку, за костумот да се вклопи подобро.

губат

Веќе се обидувам да јадам здраво и да не јадам ништо слатко. играјте Wii спорт секоја вечер, што понекогаш ми се чини доста исцрпувачки. Wii fit е порачано, се надевам дека ќе дојде наскоро. Прочитав неколку прегледи каде што луѓето напишаа дека изгубиле тежина. За жал, во моментот немам време и пари да одам во теретана, џогирање, итн. Така што можам да направам нешто само дома навечер и само да направам некаква диета.

Какви диети има каде што јадете само одредена храна, но која не е премногу скапа? Мислам дека слушнав за диета со ориз.

Се надевам дека ќе можеш да ми помогнеш, затоа што на тој начин не можам да настапам 6 пати пред 200 луѓе.