Морам да се принудам да јадам! Метформин проблем со методот LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT и

Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација

Магични моменти

Здраво драги мои,

по одличните 4 дена во кои јадам само според LOGI, сега нешто оди во мозоци.

Веќе ми напишавте дека треба да јадам доволно и дека треба да добијам и 1600 kcal од услугата за совети за исхрана.

Досега секогаш скоро сум успевала. Обично тоа беше помеѓу 1200 и 1500 kcal. Бев полн, добро бев.

Но, од завчера ништо не се одвиваше како што треба. Морам навистина да се принудам да јадам. Вчера јадев само кварк, малку лубеница, зелена салата и околу 60 гр путер сирење. Но, тоа веќе ме задави.
Веќе сфаќам дека тоа не е доволно и дека тоа беше можеби само 700 kcal.

Утрово имаше кварк и јаболко. Кваркот не е проблем. Но, штом треба да џвакам, ништо не оди како што треба.

Читам овде дека некои луѓе веројатно земаат метформин. Дали имавте такви проблеми на почетокот?
Губење на апетит е една од најчестите несакани ефекти.
Некој ве молам, кажете ми дека ова ќе заврши наскоро. Не сакам да гладувам болен.

Другите нема да разберат, но 5-те килограми што ги изгубив од саботата, се чинат малку премногу.

На што мислите сите? Сега полудувам?

Со почит
Сенди, тотално погрешно денес.

Коња

Губењето од 5 кг за една недела е доста и малку побавно ќе биде безбедно за вашата циркулација и е толку попријатно. Од друга страна, тоа е прва недела и ако само што започнавте со Метфромин и сте се префрлиле на LOGI, тогаш можеби само што ова е брзото менување и сè ќе се изедначи за една или две недели.

Не сум имал толку добри искуства со метформин. Или подобро: на почетокот мина доста добро, започнав со 500mg секое утро и вечер, а потоа го зголемив на 1000mg наутро и навечер откако првите несакани ефекти беа повторно подобри. Па дури и со 2 пати 1000mg, несаканите ефекти исчезнаа по две или три недели. Но, бидејќи мојата тежина порасна, а не падна во тоа време, мојот ендокринолог излезе со идеја да ја зголеми дозата на 3 пати 850 мг и после тоа ништо не работеше. На крајот, морав целосно да престанам да го користам Метфромин.
Но, како што реков, до 2000 мг дневно помина доста добро и несаканите ефекти исчезнаа по две или три недели. И скоро сите што ги познавам го имале ова искуство. Затоа, не грижете се премногу за губење на апетит и сето тоа, наскоро ќе биде подобро.
Можеби можете да компензирате малку во моментот со јадење повисокалорични работи? Значи, дефинитивно кваркот од 40%, или јагоди со крем или нешто слично? Ако во моментот не ви се допаѓа нешто џвакање, засега можете да ги замените порциите од зеленчук со сокови од зеленчук, секогаш е подобро од ништо!

Во секој случај, дури и ако 700 kcal на ден се навистина малку на долг рок, нема да се разболите од тоа по неколку дена! Постои голема веројатност дека вашето тело и вашиот глад ќе се пријават повторно откако ќе се навикнете на метформинот!

Поздрав од Коња!

Коња готви (некогаш повеќе како ЛОГИ, некогаш помалку) и пишува и блогира за тоа!

ганасија528

Почеток на почетокот на април: 114,8 кг - 18,05: 107,25 кг - 27,05: 106,80 кг - 06,07: 105 кг - 19,07: 104 кг - имаше 106 кг помеѓу - сега повторно: 25,08: 104 кг - 29.08.: 103,6 кг - 4,10. - 99,9 кг - 12,10.: 99,5 кг - 19,10.: 99,0 кг - 26,10.: 98,6 кг - 29,10.: 97,9 кг - 09,11.: 96,7 - 16,11.: 95,7 кг - и покрај нелогичното лизгање;) 31 декември: 93,5 кг

Ириси

е на Википедија. И, ако јадете толку малку во моментот, тогаш тоа би било еден вид лек за гладување, а со тоа можеби и контраиндикација, така што можеби ќе треба да јадете повеќе за да можете да земете метформин. Само прашајте го вашиот лекар.

Апсолутен лаик во медицината, но донекаде загрижен,

ганасија528

Здраво Сенди
Само што се сетив што ми рече Ендо, го заборавив затоа што никогаш не паѓам под 1000ккал и го земав толку долго.

МОAYЕ ДА ЗЕМЕТЕ САМО МЕТФОРМИН АКО СТЕ ДЕН ЗА 1000КЦАЛ доаѓа, поинаку, тоа може да стане опасно.

Затоа обидете се, како што веќе напиша Коња, да јадете малку повеќе калорична храна, дури и да е 100 гр ореви.

AnKa84

Метформин е приказна сама за себе и не ја земавте толку долго. На телото му треба време да се навикне на метформин (3 месеци за мене). Исто како што на телото му треба време да се прилагоди на LOGI. И двете прилагодувања одеднаш би биле премногу за мене. Исто така, земам 850 мг наутро и навечер на 56-58 кг. Кога започнав со Логи, го имав истиот проблем, иако земав метформин веќе една година. Ниту јас не чувствував глад и ништо, ако само мирисав, добив замолчени рефлекси. Го споменав и во мојот конец затоа што често бев под 1000 калории, но за мене сето тоа полека се израмни. Sorryал ми е, се разбира, само за да мора да се присилиш да јадеш, но тогаш веројатно ќе мораш. Се надевам дека ќе најдете нешто логично што некако има добар вкус. Мојата крајна линија е ова. Дајте си време и на вашето тело ... и самиот бев супер нетрпелив, но за жал не работи. Ви посакувам многу успех и сето тоа да се реши многу брзо за вас. Што друго би сакал да знам. дали сè уште се прикрадувате или веќе сте ја достигнале препорачаната доза? О, имај и ИР и земи медовина. „Оф-етикета“

Магични моменти

Здраво драги мои,

Ви благодариме за вашите одговори.

Јас дури и не знаев за 1000 kcal - ниту докторот не ми го рече тоа навистина
Јас не го правам тоа намерно. Тоа би било нешто сосема друго.

Вчера бев нешто помалку од 1000 kcal. Денес решив повторно многу да го преболам тоа.

@ Анка: бидејќи имам само метформин толку кратко, ова е почетна доза. Тој рече дека со мојата тежина, 1000 би биле посоодветни, но да почнеме со 850 за сега.

(Скоро) сè ми е убав. Но, во моментот не треба да има ништо за гризење. По можност сè што може да се „смачка“ со вашиот јазик. Јас немам идеја од каде доаѓа тоа инаку се јавува замолчен рефлекс. Се надевам дека го поминав тоа во следните неколку дена.
Во моментов повторно „цицам“ кварк со свежи малини.

Едноставно не сум навикната на такви реакции од моето тело (дури ни со други диети) што можеби сега сум само позагрижена.

Поздрав и убав ден
Сенди

ганасија528

Здраво Сенди
Не знам колку земате од 850 мг, за мене почетната фаза беше вака:
500mg наутро за 2 недели = 500mg дневна доза
За 2 недели 1 x 500mg секое утро и навечер = TD 1000mg
За 2 недели 1 x 500mg наутро и 2 x 500g навечер = TD 1500mg
Потоа 8 недели набудување, крвни тестови на секои 4 недели (поради црниот дроб и бубрезите)

По 8 недели, зголемете ја тековната доза:
850 мг наутро и 850 мг навечер.

Дали земате метформин за инсулинска резистенција, PCOs или дијабетес?

Уредување:
Дали одите кај специјалист - мислам на ендокринолог? Имам 105 кг на висина од 1,64 м, а Ендо рече дека ако не ослабам полека, морам да ја намалам дозата, бидејќи тоа е само обид за заздравување. На долг рок, метформинот, како што веќе опиша Ирислеин, може да биде доста корозивен.
Јас сум среќен што имам добар џин и добар HÄ, кој ме испраќа кај специјалисти и не сакаат да си ги прават своите работи.

Овој пост е веќе изменет 1 пат, последен пат од ganascia528 (28.06.2008, 10:15 часот)