Здрава исхрана во женскиот клуб во клубот на девојчиња Гисингер
Адолесцентни девојки - помеѓу нездрава храна и анорексија.
Децата во Германија се премногу дебели! Звучи вака насекаде и во најголема мера е виновна за погрешната диета: премногу шеќер, премногу маснотии, што може да се најде во нездрава храна и готови јадења.
Во попладневните часови, нашите девојки исто така консумираат големи количини чоколадни плочки, џвакани бонбони, сладолед, чипс, помфрит и минутни тестенини од супермаркетот зад аголот. За изненадување, тие повеќе сакаат да ги трошат џепарлаците на слатки и замрзната пица отколку на цела храна или јаболко, на пример.
Штетен несакан ефект на овој вид диета е ненаучување на оригинални чувства како што се глад или ситост.
За девојчињата, празната калориска стапица има уште една разорна компонента. Сериозни нарушувања во исхраната демнат помеѓу навиките на нездрава храна и тврдењето дека се мали за да бидат прифатени.
Што правиме во врска со тоа:
Спротивставување на навиките: Ние го правиме тоа, на пример, со пијалоци. Додека порано продававме кола и лимонада во нашиот клуб за одмор, сега има само вода од чешма и чај за пиење. Отпрвин, девојчињата се жалеа на новата регулатива, тврдејќи дека „водата од чешма е отровна“, но сега сите пијат вода од чешма со зголемено убедување, „затоа што е многу убава и свежа и е најдобриот начин да се намали жедта“!
Исто така, практикуваме здрави алтернативи со девојчињата кога станува збор за навики во исхраната.
Секој ден на отворање има мала, здрава закуска, има домашна супа од компир, кварк од билки, пржен ориз со зеленчук или апсолутен фаворит кај девојчињата: добар леб со путер и парчиња краставица.
Овој проект е поддржан од здружението „Деца без глад“.