Морцов Кристијан Маргарит
Блог за здрав живот, исхрана и спорт
- Кој е Кристи Маргарит?
- Прво прочитајте овде!
- КАТЕГОРИИ
- 7 минути
- Спомени
- Биз
- Што јадеме?
- урбанистички
- Диета
- GetFIT предизвик
- Радио Шоу GetFIT
- Видео GetFIT
- Добра храна
- Мој дневник
- Мое мислење за
- ПРЕЗЕНТАЦИИ
- пријателство
- препорака
- АГ
- Здравје
- Секс
- Спорт
- Стероиди и допинг
- додатоци
- Совети и трикови
- Кулинарски туризам
- Каде јадеме?
Пред некој ден имав видео за ново шоу за диета и спорт. Овој пат на ТВР 1. Мојата улога беше да зборувам за моркови. Отпрвин мислев дека е премногу тесна тема за да вреди патувањето и времето ... но во оваа прилика дознав интересни работи за морковот што не ги знаев.
6-те придобивки од морковот што ги претставивме се:
1. Бидејќи се сладок и лесен за транспорт/складирање/јадење, морковот може да се користи наместо познатите „закуски од овошје“. Со поголема хранлива вредност на овошјето, морковот може да се чува подолго време (сè уште се сеќавам на песочните кутии на балконот пред '89) и нема потреба да се купува сортата "епрувета" во зима. Богато е со витамини и минерали, како и влакна, давајќи чувство на голема ситост, додека тренирате заби и непца.
2. Помага на видот, класичната придобивка позната на сите. Дејствува на два начина:
а) обезбедува претходници на пигментот наречен родопсин, кој обезбедува ноќно гледање
б) помага во спречување на дегенерација на макулата и катаракта
3. Помага во спречување на рак на белите дробови (особено кај пушачите) и на дебелото црево
4. Му помага на кардиоваскуларниот систем: го намалува холестеролот, го намалува крвниот притисок, спречува срцев и мозочен удар
5. За жените е особено корисно за ублажување на симптомите на ПМС и го зголемува квалитетот на мајчиното млеко
6. Помага во одржување на здрава кожа, коса, нокти. Значи, пред да одите со 100 креми подобро е да одржувате здрава исхрана.
Коментари
Морков - 5 коментари
Јас лично често пијам сок од морков (направен од мене со кујнски апарат). Понекогаш јадам и суров морков, но ми е многу тешко понекогаш да џвакам.
Кои важни хранливи материи ги губите преку оваа „обработка“?
Благодарам
Мислам дека не е јасно што ти недостига. Влакна сигурно. Сега зависи од тоа што останува откако ќе го направите сокот, кај некои останува многу малку остаток, а сувиот, кај некои останува долг, а влажниот ... кај други ништо не останува.
„Мојата улога беше да зборувам за моркови. - навистина малку чудно, дури и смешно - да поканиме нутриционист да зборува строго за „х“ -та работа.
Чекам статија за моркови, голем обожавател сум… всушност многу ми се допаѓаат сите корени ако размислувам за тоа.
Да, корените се многу добар избор, на многу начини.
Добра статија, точно кога исчистив три мрсни моркови чекајќи го Артур Ц. Кларк да продолжи да чита…
за моркови, во „Брејанијакс“ направија тест во еден момент, за да го потврдат/побијат митот дека стануваш портокалов ако јадеш само моркови. И една недела сиромашен човек јадеше само моркови. Тие рекоа дека на крајот неговата кожа навистина ќе имаше мала портокалова нијанса. Јадам портокал (и не само јас, туку и пластичните садови) секој пат кога ќе го исцедам овој зеленчук за сок и ќе се справам со преостанатата пулпа. Дали би било нормално „бојата“ да биде толку силна? Тоа би бил знак дека тие не биле најдобрите моркови што можев да ги најдам, или, исто така, беа и оние во градината од времето на баба.?
Откажи одговор
Оваа страница го користи Акизмет за да ги намали несаканите пошта. Откријте како се обработуваат вашите податоци за коментари.