Мориц Фирсте, јадете здрава исхрана ЈАдете ПОПАМА
Мориц Фирсте е најдобриот хокеар во светот. ЈАДЕ ПАМАТКО откри која храна го води до врвни перформанси, дали на спортист од светска класа му е дозволено да греши и како тој промовира здрава исхрана кај првачињата во Хамбург.
Светски шампион, олимписки шампион и светски хокеар: Мориц Фирсте има постигнато сè во хокеарскиот свет. Откако работел во Индија и Мадрид, човекот од Хамбург сега е вратен во неговиот роден град. Таму ќе игра со својот мал брат во хокеј клубот Уленхостер (УХЦ).
Не само германските навивачи се радуваат на враќањето на хокеј starвездата, туку и на првачињата во Хамбург. Бидејќи Мориц Фирсте, како спонзор на проектот „Био Бротбокс“, сега дистрибуира здрави кутии за ручек на првачиња. „Исхраната е важен фактор - особено за децата. Од клучно значење е да се создаде свест кај децата дека здравата исхрана е важна ", ја објасни својата заложба Хамбургскиот седиште," Мислам дека кампањата е едноставно одлична! "EAT SMARTER се сретна со атлетичар од светска класа и продолжи:
Хер Фурсте, јади здрава диета?
Јадам прилично здраво. Брзата храна е многу ретка: на пример, кога ќе застанеме на сервисна станица на автопат по игра на гости.
Како национален играч сте патувале низ целиот свет и исто така сте играле во Индија или Шпанија: која земја има најдобра храна?
Во Австрија има најдобра храна: Кајзершмарн, шницел и пржен компир. Не е баш здраво, но е вкусно. Но, тогаш доаѓа Германија. Има неверојатно добар леб во овие две земји. Ова е особено важно за мене затоа што навистина сакам појадок. Појадокот е убедливо мојот омилен оброк. Во Шпанија не можев да јадам пристоен леб една година.
Каков би бил оброкот на вашиот бесилка?
Тешко е да се каже, многу работи ми се допаѓаат. Но, тоа веројатно би било спазце со месо.
Гответе сами?
Јас готвам околу двапати неделно. Повеќе сакам да подготвувам салати - со ленти од мисирка, на пример. Но, сакам и да готвам месо.
Што е посебно во хокејот?
Хокејот е тимски спорт кој не се вклопува толку добро во мејнстримот. Сите спортови во кои ви треба и втор прибор покрај топката, како што е стапот во хокеј, едноставно се многу потешки за учење. Но, тоа е она што го прави хокејот толку посебен за мене!
Што јадете пред натпревар?
Многу јаглехидрати! Значи, многу тестенини, ориз и компири - таквата храна е на маса пред некој натпревар.
Со каква храна се наградувате после победа?
Јас навистина уживам да јадам азиски. Јас често добивам храна од Азијка навечер после натпревар. Како награда по напорниот натпревар, понекогаш гледам фудбал во недела и јадам пица.
Дали има тренинг вежба од која би сакале да се откажете?
Мразам да трчам! Морам да го сторам тоа многу, но сметам дека е неверојатно досадно. Ако можам да сторам без тоа, ќе го сторам тоа веднаш.
Како се одржувате во форма на одмор?
Со трчање! (се смее) Секако, пливањето би било алтернатива, но јас не сум многу добар во тоа. Ако има велосипеди во хотелот, сакам да возам велосипеди.
Како издржувате особено напорни игри?
За време на играта пијам многу, вклучувајќи вода збогатена со јаглени хидрати и витамини. Но, всушност, можете да поминете низ тешки игри само ако сте совршено обучени. Затоа мора да тренирате цела година за да поминете низ вакви игри. Во одлучувачките моменти, главата е одлучувачка дали можам да успеам да се мотивирам или не.
Која беше твојата најважна игра?
Се разбира, двете олимписки финалиња беа важни. Но, финалето на Светското првенство беше исто така неверојатно возбудливо.
Која беше твојата најтешка спортска повреда?
Јас ги скинав вкрстените лигаменти пред две години. Скршив и многу коски.