Морков-К; rbis кари; Бебе и семејство

Задржувањето на водата е еден од типичните симптоми на бременост. Што помага? На пример, овој рецепт

rbis

Кари од тиква и морков им помага на бремените жени да се чувствуваат малку полесно

Состојки (4 лица):

200 гр ориз басмати, 1 парче путер, тиква Хокаидо, 500 гр моркови, волумен коријандер, ѓумбир од 1 см, 1 лажичка куркума, 1 главица кромид, малку зеленчук, 100 мл кокосово млеко

Подготовка:

  • Полека варете ориз од басмати во вода без сол со парче путер додека не биде ал денте.
  • Излупете го и изрендајте го ѓумбирот, излупете и ситно исечете го на кромид. Исчистете ја тиквата и морковот и исечкајте ги грубо.
  • Во тенџере со малку масло пржете ги кромидот и ѓумбирот. Зачинете со куркума и деглазирајте со малку лесен зеленчук.
  • Додадете зеленчук во густинот и оставете да врие околу 10 минути. Дегласете со кокосово млеко и рафинирајте со коријандер.
  • Послужете кари со ориз.