Морна диета како да изгубите 5 кг за една недела - доктор на денот
Последна вест
Студија: 80% од САРС-CoV-2 инфекциите доаѓаат од овие места! Еве ги просторите со висок ризик од ширење
Дали се подготвувате за патување во Шпанија? Еве ги условите што мора да ги почитувате
Случаите со сипаници растат рапидно поради вирусот САРС-КоВ-2. Ова го предупредуваат специјалистите
Нови мерки на ограничувања почнувајќи од 14 ноември. Продолжен статус на предупредување за уште 30 дена.
Адријан Стреину-Церцел ја објаснува програмата за вакцинација против ковиди и поврзаните ризици
Муницијата на Слобозија ќе биде ставена во карантин. Ова е колку време траат мерките за безбедност
Барометар за јавно здравје. Скоро половина од Романците сметаат дека се многу добро информирани за КОВИД-19
Како се држите настрана од КОВИД? Михаела Билиќ. 8 практични совети за балансирана психа
Тајната на оваа диета е дека храната што ја јадете е малку калорична и помага да се елиминираат токсините од телото. Сепак, лекарите препорачуваат земање витамини Б и Ц додека сте на диета.
Ден 1- ОВОШЈЕ. На овој ден можете да јадете само овошје, освен банани. Овошје со најниска калорија се дињите и дињите.
Ден 2-зеленчук. Јадете многу зеленчук, и суров и варен. Но, држете се подалеку од грав и грашок, но може да јадете варен компир.
Ден 3 - овошје и зеленчук. Истите работи можете да ги јадете како во првите два дена, освен варениот компир.
Ден 4- БАНАНИ И ЈОГУРТ. Може да јадете до 8 банани и да пиете до 8 чаши јогурт со малку маснотии. И покрај тоа што бананите се многу калорични и јаглехидрати, на вашето тело му требаат калциум, јаглени хидрати и протеини за да спречите желба за слатки.
Ден 5- ДОМАТИ Може да јадете пилешко или мисирка и шест домати. Пијте една чаша вода за секој домат што сте го изеле за да се отстрани урична киселина.
Ден 6- ЗЕЛЕНЧЕНИ И МЕСО. На овој ден можете да јадете зеленчук колку што сакате (освен компири) и мисирка или пилешко.
Ден 7- ЧУДАВНА ЧУДА. За супа ви требаат 2-3 големи кромид, зелка, бугарска пиперка, 5-6 стебленца целер, конзерва излупени варени домати.
Оставете да зоврие и потоа додадете зачини по вкус.