Морна диета „Кори Грамеску“ ве учи како да изгубите 3 кг за 4 дена по Велигден!
Шармот на романските велигденски празници се состои токму во богатите оброци со семејството и пријателите, исполнети со торта, Велигден, ѓубре, бифтек од стек и јагнешко месо, вино, говедска салата и јајца. За жал, иако Светите велигденски празници траат 3 дена, последиците од прејадување може да траат неколку месеци.
Што треба да содржи појадокот?
Кори Грамеску, Познати женски тренери за фитнес на тој начин 4-дневна диетална диета. „Beе ви биде гарантирано да изгубите до 3 килограми и после тоа дефинитивно ќе се чувствувате полесно и поздраво. Што правите со остатоци, јагнешки бифтек, јајца, јагнешко борш, торта и Велигден? Дајте милостина на сиромашните семејства! “, Изјавува Кори Грамеску.
Диета за детоксикација Се базира на сезонски зеленчук, ореви и природни млечни производи и 4L течности дневно. „За време на 4-те дена детоксикација, целосно елиминирајте го кафето, алкохолот и, идеално, без тутун! Препорачани течности се обична вода, чај од коприва, чај за детоксикација, сок од пченична трева и сок од цвекло. Вежбите се задолжителни, клинички, еден час на ден: ден на кардио, Taebo техника или Essential Fitness и ден на тонирање програми, со бесплатни тегови и еластични ленти и вежби засновани врз принципите на метаболички тренинг, како што се горниот дел од телото, флекс Фитнес, Фитнес еволуција или 3Д фитнес.