Морна диета со кисели краставички
Последна вест
Колку е нормално да имате интимен контакт за да бидете задоволителни и за двајцата партнери
Црна среда. Нов запис за болест. Бројот на смртни случаи и бројот на хоспитализирани лица на АТИ се зголемуваат
Закон за задолжителна вакцинација! Што ќе се случи? Реакцијата на надлежните
Првиот тест Covid-19 што може да се користи дома
Дали вакцината против грип и коронавирус нè штити? Изненадувачки заклучоци од новата студија
Студија: Сопствениците на кучиња имаат поголем ризик да се заразат со коронавирус
Доктор Габриел Дијакону и пропаганда на вакцината ковид-19. Зошто се вакцинирани оние од првата линија?
Доказ дека мерките за ограничување функционираат! Која држава ги намали инфекциите со САРС-CoV-2 за 75%?
Без разлика дали станува збор за зелка, краставици, гогонеле, цвекло, диња или карфиол, традиционалните кисели краставички исто така играат важна улога во процесот на слабеење, имајќи многу низок калоричен индекс. 143 g кисела краставица содржи само 17 калории, а малите, со тежина од 37 g, имаат само 4 калории, од кои 0,2 g протеини и 0,5 g глукоза.
Главната предност на киселите краставички е тоа што тие го зачувуваат нутритивниот квалитет на зеленчукот во целост. Киселите краставички во саламура се сметаат за пробиотици, а оцетот што се користи во киселите краставички може да го намали гликемискиот индекс на храна богата со јаглени хидрати, изедена во истиот оброк.
Сепак, треба да имате предвид дека влијанието на киселите краставички врз согорувањето на килограмите во голема мера зависи од тоа како се подготвуваат. Лесно е да се разбере дека додавањето кисел шеќер или кисели краставички кои содржат засладувачи, вештачки ароми и конзерванси нема да ви помогнат да изгубите исто толку тежина.
Диетата што ја предлагаме денес, иако гарантира брзо губење на тежината (3 килограми за 3 дена), не ги обезбедува сите хранливи материи што му се потребни на организмот, затоа не се препорачува да се следи повеќе од 3 дена или да се повторува порано од еден месец, за да не се создадат нерамнотежи.
Мени со кисела диета:
Консумирајте околу еден килограм кисели краставички во текот на денот (кисела зелка, краставици, крофни, гогонеле).
За најдобри резултати, препорачуваме да јадете само кисели краставички на првиот ден од вашата диета. Така, барате од вашиот метаболизам брзо да согорува маснотии и почнувате да го детоксицирате вашето тело.
Можете да ја намалите количината кисели краставички на околу 700 грама. На овој ден можете да јадете и варено јајце (за појадок и ручек) и јаболка (за ручек).
Вечера на вториот ден од диетата може да се состои од подготовка на кисела зелка. Опција би била да подготвите сад во рерна, од кисела зелка, печен компир, малку млеко, 20 грама путер, кромид и зачини.
На овој ден можете да ги комбинирате менијата од првите два дена.