Морна диета со топла вода

Статијата за банер започна

Секој што има проблем со вишок килограми, сака да изгуби тежина што е можно побрзо и - ако е можно - целиот процес треба да биде што е можно поедноставен. И што може да биде поедноставно од водата за пиење? Диетата со топла вода е една од најефикасните диети, нејзините следбеници тврдат дека помага да изгубите до 5 килограми за една недела.

Водата е апсолутно неопходна супстанца во животот, но многу често нејзината потрошувачка е занемарена во диетите. Ако можете да живеете без храна неколку недели, водата, од друга страна, е од витално значење за организмот, а оваа диета ви помага само да уживате во сите нејзини корисни ефекти врз елиминирање на токсините од телото и слабеењето.

Која е диетата со топла вода?

Иако повеќето луѓе сметаат дека е потребно да се постигне долг пост, во кој треба да се консумира само топла вода, оваа диета всушност вклучува зголемување на потрошувачката на вода и базирање на диетата на течности (супи, природни сокови од свежо овошје и зеленчук, итн.). ).

Значи, единственото правило на диета е следново: ПИЕТЕ КОЛКУ МОERНО ВОДА!

Исто така, немојте да мислите дека идејата за лекот е да консумирате топла вода, туку обична вода на телесна температура (36,5 ˚С - 37 ˚С) или зовриена вода и потоа оставете да се излади додека не остане само млака.

Прекрасните ефекти што водата може да ги има врз телото

Водата сочинува 70% од ткивата на човечкото тело. Во исто време, тој претставува 80% од крвта, 20% од составот на коските, 75% од мускулите и 90% од составот на мозокот. Затоа, диетата со вода е целосно компатибилна со придвижување на телото при намалување на телесната тежина, помагајќи да се активира метаболизмот, да се спречат масни наслаги, да се обезбеди енергија потребна за секојдневни активности и, последно, но не и последно, да се потисне апетитот.

Всушност, важно е да се знае дека кога не пиеме вода го поттикнуваме гоењето, бидејќи нашите бубрези веќе не функционираат нормално и дел од нивниот товар го презема црниот дроб.

Ова тело, сепак, има улога да ги трансформира резервите на маснотии во енергијата што ни е потребна секој ден за извршување на нашите активности.

Значи, бидејќи црниот дроб ја презема функцијата на бубрезите, тој започнува да станува неефикасен во својата главна улога, обработувајќи помалку маснотии отколку што треба нормално, а вишокот - како што се очекуваше - се депонира и очигледно не прави дебели.

Покрај тоа, водата е особено корисна за хидрирање на телото и кожата, ни помага да имаме подобар тонус на мускулите и нè штити од болести.

Какви резултати може да се добијат со губење на тежината со вода?

Постојат неколку варијации на оваа диета, од кои сите се пофалуваат за добрите и брзи резултати што можат да ги дадат.

Така, оние кои успеале да ослабат со помош на лек за топла вода, тврдат дека можете да постигнете цели како што се губење на 5 килограми за една недела и дека диетата може да се одржи уште подолго.

Патем, ако сакате да изгубите уште повеќе килограми, можете да пробате диета со зовриена вода што ветува дека ќе изгубите 20 килограми за 21 ден.

Примери на диети со зовриена вода:

VARIANT I

Првата недела: зовријте 0,5 литри вода навечер, оставете да се излади на собна температура и консумирајте го следното утро на празен стомак.

Втора недела: зовријте 1 литар вода навечер, оставете да се излади на собна температура и консумирајте го следното утро на празен стомак.

Трета недела: зовријте 1,5 литри вода навечер, оставете да се излади на собна температура и консумирајте го следното утро на празен стомак.

Обична храна се јаде во текот на денот.

ВАРИЈАНТ II

Фаза I - трае 15 дена и вклучува откажување од каква било индустриски обработена храна (конзервирана храна, брза храна, слатки, чипс, кисели пијалоци и сл.). Може да се консумира само домашна храна направена од свежи производи (не замрзната, не зачувана), а водата се пие на следниов начин:

На првиот ден, пијте чаша зовриена и изладена вода на празен стомак.
Во следните 7 дена бројот на очила постепено се зголемува (следниот ден - 2 чаши, третиот ден - 3 чаши, итн.).
На 9-ти ден, постепено се намалува бројот на чаши вода (ден 9, пијте 7 чаши, ден 10 - 6 чаши, итн.).

Фаза II - трае 7 дена и вклучува целосно напуштање на маснотиите (месо и месни производи, сирења и масни млечни производи, шеќер, бел леб, итн.).

Може да се консумира: пченични никулци, варен ориз, пире од зеленчук, супа од зеленчук, природни сокови од свежо овошје или зеленчук, салати, зеленчук на скара, итн.

ВАРИЈАНТ III

Појадок: пијте 2 чаши вода пред јадење.

Ручек: пијте 1 литар вода пред јадење, во мали голтки, 30 минути.

Вечера: пијте 2 чаши вода пред вечера, најдоцна до 17-18.

Помеѓу оброците, треба да консумирате вода и во мали голтки, за да достигнете вкупно 2,5-3 литри вода дневно. Менијата консумирани во овој период треба да се засноваат на посни супи и супи од зеленчук.