Морски воздух и морска вода - добро за здравјето; Здравствен совет од SDK
Воздухот и водата покрај морето се вели дека имаат различни лековити ефекти. Стимулирачката клима е добра за душата, како и за телото - особено респираторниот тракт и кожата. Сè за лековитата моќ на морето.
Мртво море, Северно или Балтичко Море - повеќето луѓе се чувствуваат како дома покрај море. Не е за ништо што многумина редовно ги поминуваат своите одмори таму. Прошетка покрај море може да направи чуда: се релаксира, растура стресот и грижите и го крева расположението. Но, морскиот воздух и морската вода не се добри само за психата, туку и за нанесено тело. Бидејќи има мошне посебна клима на море: 1,2
Солен воздух, ладен ветер, сонце (УВ светлина), ладна вода и висока влажност. Лекарите велат стимулативна клима бидејќи силни климатски стимули делуваат на телото. Овие би требало да го стимулираат метаболизмот и физичката активност и со тоа да го зајакнат имунитетот. Воздухот и водата покрај морето развиваат и внатрешни и надворешни ефекти кои се добри за здравјето: во респираторниот тракт при вдишување и на кожата кога таму се таложат солени капки.
Што има во морскиот воздух и морската вода?
Морскиот воздух содржи некои специјални супстанции кои се корисни за здравјето, вклучително и: 3
- Сол (натриум хлорид, трпезариска сол): Содржината на сол во морињата варира. Особено е високо во Мртвото Море.
- калиум
- магнезиум
- калциум
- сулфат
Ветерот, брановите и сурфањето гарантираат дека морето прска со најдобрите капки (аеросоли) со воздухот. Оние што одат покрај морето дишат во овие солени капки. Воздухот е особено солен кога стоите веднаш до сурфањето. Аеросолите стигнуваат до назофаринксот и подлабоките дишни патишта. Солта се депонира и на кожата.
Морскиот воздух ги ублажува респираторните проблеми 1,4,5
Влажниот, ладен и солен воздух покрај морето позитивно влијае на респираторните заболувања. Ја промовира циркулацијата на крвта, на пример, мукозните мембрани во дишните патишта. Ова ги прави поотпорни на микроби и инфекции. Солта исто така ја олабавува слузта во дишните патишта и го олеснува кашлањето. Така, повторно можете полесно да дишете.
Неколку примери на заболувања на кои може да помогне солениот морски воздух:
- Бронхијална астма: 1
Кај заболените од астма, бронхијалната мукоза е хронично иритирана и воспалена. Отекува, произведува повеќе слуз и се стеснуваат бронхиите. Ова го отежнува дишењето на погодените. Тешкотии во дишењето е чест симптом. - Хроничен бронхитис: 1
Дишните патишта се трајно воспалени. Пациентите особено страдаат од кашлица и спутум. - Синузитис: 4
Постојат микроби (бактерии, вируси) во синусите кои предизвикуваат воспаление на носните мукозни мембрани. Синусите стануваат се повеќе запушени и помалку проветрени. Луѓето имаат потешкотии со дишењето. - Треска од сено (алергија на полен): 5
Погодените реагираат прекумерно на безопасен полен од широк спектар на дрвја, грмушки, треви или цвеќиња. Морскиот воздух е сиромашен со полен и други надразнувачи. Ова е и причината зошто лекарите им препорачуваат на алергичните на полен да се одморат покрај море или планина кога цвета „нивното“ растение кое предизвикува алергии.
Морскиот воздух и морската вода се добри за кожата
Солта од морскиот воздух се депонира и на кожата. Солта има благ антиинфламаторно дејство, ги олабавува мртвите снегулки на кожата (делува како пилинг) и вади течност од воспалената кожа. Воздухот содржи и многу влага, што позитивно влијае на сувата, груба кожа. И (умерено) УВ зрачење (хелиотерапија) исто така ги ублажува кожните проблеми. Бањите во солена вода помагаат и при разни кожни болести. И студениот ветер и студената вода ја ублажуваат чешањето што мачи многу пациенти со заболена кожа. И: студот го стврднува и зајакнува имунитетот.
Неколку примери на болести врз кои позитивно влијае престојот на море:
- Невродерматитис (атопичен дерматитис): 6
Кај атопичен дерматитис, кожата се бунтува. Егзема, сува кожа и мачно чешање се типични за воспалителното заболување на кожата, кое често напредува во одблесоци. Болеста на кожата обично се чувствува на млада возраст. - Псоријаза: 7
Тоа е една од автоимуните болести кај кои имунитетниот систем е насочен против сопствените структури на организмот - во овој случај кожата. Се формираат црвени дамки и сребрени скали, а погодените страдаат од силно чешање. Псоријазата напредува и во фази. Сонцето и морето имаат корисен ефект врз симптомите на повеќето пациенти со псоријаза.
Морето им помага и на здравите луѓе 8
Дури и здравите луѓе очигледно имаат корист од престојот покрај море, бидејќи се зголемуваат нивните перформанси и кондицијата, како што откриле истражувачите од Универзитетот во Кил. Ако одите на прошетка на плажа, треба да вложите многу напор: одењето во мек песок и против тврд ветер бара поголема сила отколку одењето по бетон. Значи сте физички активни иако не џогирате. Повеќето од оние што одат на плажа, исто така, несвесно спортуваат покрај морето.