Диета - лек за металоиди Блог за трчање во Берлин од почетници до полумаратони

Околу 7% од германското население сега страдаат од металоиди секој ден. Горушица - медицински точен Рефлуксен езофагитис (англиски: рефлуксен езофагитис, гастроезофагеална рефлуксна болест, ГЕРД), е воспалително заболување на хранопроводот предизвикано од абнормално долг рефлукс на желудечна киселина и популарно се нарекува металоиди. Диетата може да помогне во заздравувањето?

Горушица е најчестиот симптом на рефлуксна болест, но сега и тогаш сè уште има неспецифични болки во градите и горниот дел на стомакот (пазете се од срцеви заболувања, кои лекарите лесно може да ги погрешат) или хронична кашлица.
„Горењето во грлото“ често се активира по колачи и други десерти, но исто така и со консумација на тутун или алкохол.

Ниту едното ниту другото не се навистина здрави за организмот на долг рок - освен влијанието врз металоиди. Затоа, не е изненадувачки што диетата со малку маснотии - се разбира во врска со одрекувањето од тутун и алкохол - е во фокусот на третманот.

Треба да се внимава да се јаде рано навечер, за да нема непотребна активност на желудникот при легнување. Се препорачува водечка вредност од 18 часот. Методот на откажување на вечерата воопшто во некои вечери и не јадење ништо по 16 часот исто така ја докажа својата вредност. Со ова таканаречено „откажување вечера“, луѓето пијат само после ова време.

Како резултат на намалување на телесната тежина, зголемениот притисок во стомакот исто така се намалува и симптомите треба да престанат за кратко време. Патем, прекумерната потрошувачка на јаглерод диоксид исто така може да доведе до металоиди.

За спортистите има и неколку специјални совети што ги објавивме овде во нашата статија за металоиди за време на вежбање.

---