Мотивација да изгубите тежина и да се држите до тоа - така функционира!
Драго ми е што го најдовте овој напис.
Наспроти она што можете да го очекувате, не сакам да ви дадете само неколку совети на оваа тема Мотивација да изгубите тежина и да се држите до тоа моли се, но пред сè покажи дека станува збор за многу повеќе.
Станува збор за ВАС - ВАШИОТ живот и ВАША благосостојба!
Од оваа причина, би сакал да споделам приказна со вас што многу ме трогна.
Која е вашата мотивација да изгубите тежина?
Кога Мари (името се смени) минатата година излезе со идеја да ја исчисти куќата за да ја исчисти фиоката во шкафот во дневната соба, оваа акција треба да има сериозни последици за неа ...
Беше петок попладне, а Мари дојде дома од работа уморна и истоштена.
Само по себе, тоа беше добар работен ден во канцеларијата, а клиентите на телефон беа расположени.
За време на паузата за ручек, некои колеги во кујната зборуваа за најновите спортски трендови и за темата „исхрана со малку јаглени хидрати“.
Мирисот на свежо сварено кафе го проникнува воздухот.
Малку подоцна, точно во 14 часот, чеканот буквално падна.
Расположението за викендот се прошири.
Со зафатен удар Мари веќе ја извади јакната од решетката за облека, излезе два чекора од вратата и на блиц го притисна копчето за лифт.
На пат кон дома, таа сретна стара соученик кој џогираше преку улицата и мавташе.
10 минути подоцна го сврте клучот од влезната врата со кликнување на вратата од станот, се спушти по ходникот, ја обеси јакната во плакарот и мина покрај wallидот со фотографии во дневната соба директно во кујната.
Апаратот за кафе беше вклучен и со полно тенџере кафе се вративме во дневната соба на мекиот тросед.
Погледот на Мари падна малку сонливо на wallидот на фотографијата. Дури и по 2 години таа не ги соблече фотографиите од нејзиното поранешно момче и се сети на времето кога сè беше во ред со тажно чувство.
Од денот кога тој ја остави сама, таа се чувствуваше бескорисна, немаше енергија и многу често плачеше тајно во нејзината перница навечер.
Овој свет на емоции буквално ја погодуваше по стомакот од ден на ден и Мари се тешеше со секаква кал и калорична храна.
Не само што и станаа сè потешки скалите на скалите, туку и бројот на вагата ја направи Мари психички вознемирена.
Повторно и повторно, таа се обидуваше со нови, брзи трендови на диета - но кога јо-јо-ефектот се појави малку подоцна, сè изгледаше залудно и се ширеше безволност.
Кога се погледна во огледало, Мари ја спушти главата и секогаш размислуваше: „Што за ...?!“.
5 минути подоцна таа ја грабна правосмукалката и го расчисти бродот во дневната соба.
Кога бараше пенкало за да забележи, нејзиниот поглед падна во фиоката во дневната соба и реши да го исчисти веднаш.
Таа штотуку здроби неколку стари сметки за купување кога откри мала тетратка покриена со кафеава кожа.
Некако звучеше познато ...
Полека го отвори, ги прочита првите неколку редови и ја шокираше устата.
Ја погоди Мари како удар и солзите течеа по образите.
Уште една секунда и таа ќе го изгубеше тлото под нејзините нозе.
Таа виде стара фотографија од себе, на која седеше на морнар на сонцето, тенок и со сјајни очи, со нозете во вода.
Леле ... навистина среќен, полн со живот и полн со енергија.
Покрај фотографијата имаше неколку реченици кои таа внимателно ги запиша со молив.
„Она што би сакал да го доживеам пред да го напуштам светот:
- Одете на планинарско планинарење на Алпите и уживајте во погледот од врвот до длабоката долина
- прошетајте низ шумата со велосипед и дишете го чистиот шумски воздух
- Придружете се на забавно трчање и пристигнете среќно на целта ... “
Повторно и повторно Мари престана да чита и се бореше со емоциите.
Последната реченица заврши со: „Сакам да погледнам назад и да се чувствувам навистина пријатно со тоа“.
О Боже…
Таа спореди со сегашната позиција и мораше прво да седне.
Но, колку подолго ја гледаше фотографијата, толку повеќе се појавуваше чувство во неа што не го чувствуваше многу долго време.
Тоа беше како сè посилно, пријатно чувство на пецкање кое се чинеше дека се шири од стомачната област низ целото тело до врвовите на прстите и прстите.
Со секоја секунда стануваше се посилен и аглите на нејзината уста се повлекуваа нагоре како со магија.
Срцето на Мари забрза неколку удари побрзо и таа се чувствува полна со енергија.
Тогаш, како дете, таа безгрижно се качуваше на дрвјата, трчаше по скалите и ги чувствуваше животот и слободата околу неа.
Токму ова прекрасно, неограничено чувство се прошири внатре во неа и ги раскри нејзините очи.
Одеднаш, како филмска сцена, низ нејзината глава и светна сеќавање во кое таа беше најбрзата девојка пред сите родители кога и беше даден медал на трчање во основно училиште.
Никогаш не би го заборавила овој ден! Во овој посебен момент, нејзиниот татко ја зеде во рацете за прв пат и low ја шепна реченицата со тивок глас:
„На сите им покажавте колку сте добри и дека можете да постигнете што било ако навистина сакате! Јас сум неизмерно горд на тебе, мое мало глувче! ”Во увото.
Сега искрата конечно заврши и Мари само помисли:
„WЕ ГИ ИСПОЛНУВАМ YЕЛБАТА И НИКОЈ НЕ МО CЕ ДА МЕ СПРЕЧИ ОД ОСТВАРУВАЕ НА МОИТЕ ЦЕЛИ! НИКОГАШ НЕ Е ДОцна за да започнеме. САМО ТРЕБА ДА ЈА ПРВАМ ПРВИОТ ЧЕКОР “.
Застана пред огледалото, погледна во неа со силен поглед и викна: „ТОА Е КРАЈОТ. ВАШИТЕ! ДОБРО сте и ќе го направите. "
Мари ја стисна тупаницата, ја извади вагата од под креветот, застана на неа и ја забележа својата ПОЧЕТНА ТЕIGHИНА на парче хартија.
Потоа се фотографирала и ја испечатила.
Таа исто така напишала со голем број и букви: „10 килограми помалку!“.
Потоа Мари зграпчи лента со скоч и ја залепи белешката заедно со фотографијата на огледалото.
Следниот ден таа се впушти во спортска облека и побара неколку рецепти за ниска јаглени хидрати од Интернет.
Според мотото: ако држам диета, тогаш барем сакам да бидам сит, да јадам вкусни јадења и да се чувствувам добро за тоа.
Сега дојде време. Проектот „ЧУВСТВИ ДОБРО“ започна и забрза.
Тогаш Мари шутираше линија од нејзиниот дедо во главата, која ја слушна тогаш кога се подготвуваше за трчање на ученички кога сакаше сè одеднаш и привремени падови се обидоа да и ја ограбат насмевката за време на тренингот.
Дедото тогаш рече: „Секогаш сконцентрирај се на следниот чекор. Ниту еден голем чекор нема да ве донесе до вашата цел, туку многу мали чекори, од кои секој е важен! “
Мари размислуваше да направи многу мали чекори и започна да го избегнува лифтот кога работи и наместо тоа да се качува по скалите.
Само една недела подоцна, искачувањето и беше многу полесно и таа помина без лифт насекаде.
Тогаш Мари се навикна да прави два чекори со еден чекор.
Таа ги надмина малите болни мускули во првите неколку дена со насмевка на помислата на нејзиното цврсто дно.
Мари сјаеше сè повеќе и повеќе секој ден. Еден колега од работата и пришол и ја прашал: „Кажи ми, дали си за loveубен? Изгледаш толку среќно! “
Голема насмевка се прошири низ лицето на Мари и таа одговори:
„Одлучив да ослабам. Отсега ќе се хранам поздраво и ќе се занимавам со спорт бидејќи навистина сакам да искусам неколку работи пред да заминам! “
Ден подоцна, двајцата заедно џогираа низ паркот.
Дури и ако Мари требаше да прави мали паузи од време на време, помисли на белешката на нејзиното огледало и на списокот.
Кога и да стануваше тешко, таа си велеше: „Сетете се за што започнавте! Направете го тоа! “И остана во тек.
Нешто подоцна Мари се погледна во огледало, зачекори на вагата и не можеше да не се фрли од радост!
Се чувствуваше одлично, направи многу повеќе со својот колега од работа, контактираше стари пријатели и се приклучи на трчачка група.
„Да ми кажеше некој пред една година дека денес правам група за трчање, ќе му покажев на лицето птица и сега се чувствувам поудобно од кога и да било!
За што сакате да се чувствувате пријатно?
Како да останете во тек?
По некое време, Мари направи планинарска тура и направи неколку фотографии од врвот на планината.
Еден добар пријател тогаш ја праша: „Никогаш не сте помислиле да се откажете? Дали желбата никогаш не те напуштила? “
Мари застана кратко, длабоко здивна и одговори:
„Секако, имаше моменти кога сакав да се откажам од сè.
Особено на почетокот, кога пот ми течеше по челото, морав да дишам за воздух и мускулите да ми изгореа како пекол.
Но, токму во тој момент ја погледнав фотографијата во огледалото дома и си реков секој пат:
„НИКОГАШ ПОВТОРНО СТАРООТ YИВОТ! ПРЕДВИДНО СУМ ЗА ТОА! “
Оттогаш ме гради.
Во исто време, купувачот има и сосема поинаков позитивен проблем ... “
„Позитивен проблем?!“ - askedубопитно го праша колегата од работата на Мари.
Мари го сврте грбот кон неа и со необична леснотија ги затегна задникот кон неа.
„Погледнете колку добро приклучокот седи на задникот. Сите стари панталони станаа премногу големи за мене.
Во исто време, се наградив со фактот дека постојано купував нова, стилска облека.
Тука нов хеланки, таму шик, затегнат врв ...
Тогаш баба ми секогаш велеше:
„КОЈ РАБОТИ ТЕШКО ТРЕБА ДА СЕ ОДГОВОРИ САМО! ПОРАДИ ШТО ВИ ВОДАТ ВО СВЕТА СМЕТКА ТАЛЕРИТЕ АКО НЕКОГАШ НЕ ГИ КОРИСТИТЕ СЕБЕ?! “
Заклучок:
Направете си јасно дека сте најважната личност во вашиот живот.
Ако сакате да се чувствувате добро, само направете го првиот чекор и многу мали чекори ќе станат голем скок.
Почувствувајте се уште попријатно во вашата кожа, уживајте во леснотијата.
Уживајте и почестете се со нешто кога ќе постигнете некоја цел.
„Најдоброто нешто во врска со слабеењето е моментот кога ќе се почестам со нови панталони затоа што старата стана преголема.
Можеби малку внатрешен врв на страна:
Ако сакате да се почестите со нешто, но не сакате да стоите во редот во стоковната куќа, тогаш проверете го овие нови купони (линк за провизија) и види дали има нешто убаво за тебе.