Мотивација за слабеење; Бев дебел личен тренер; Лична кондиција
Не сите лични тренери биле атлетски во текот на целиот свој живот. Некои дури ги знаат и проблемите со екстремно прекумерна тежина. Како Левент Сарац. Кој сè уште беше дебел како тренер пред големата пресвртница во неговиот живот .
Многу од моите клиенти доаѓаат кај мене затоа што имаат прекумерна тежина. Јас многу добро можам да сочувствувам со тоа како се чувствуваат. Јас и самиот бев дебел. Многу густа. Дури и како личен тренер. Еве ја приказната за мојот живот - и како сè се смени.
Тогаш, во мојот друг живот, мојата тежина ги одреди моите чувства, однесувањето и мојата дневна рутина. Во секој поглед. Дури и кога излегов во јавноста, се чувствував ужасно. Ако некој фотографираше со својот фотоапарат во мое присуство, јас се оддалечив. За жал, не можеше секогаш да се спречи. Но, мразев да се гледам себеси на фотографии.
Пливањето не беше можно. Идејата да се скокне гол во базенот беше чист ужас. Станав мајстор за изговори. За среќа, барем ова работеше добро.
Срамот како основно чувство
Дури и во мојот loveубовен живот, вишокот килограми оставија свој белег: Дури и пред спиење, ги исклучив светлата. И се фати за целта во мракот. Секој што мисли сега: „Тогаш требаше да се занимаваш повеќе со спорт!“ Мисли погрешно. Бев активен во спортот. Но, не доследно. Сум работел и како личен тренер. Во шатори, широки маици. И секогаш чекав во соблекувалната се додека никој не беше таму.
Не се чувствував добро. Дури ни во однос на здравјето. Затоа, морав да одам на лекар. И тогаш се чекаше следната пречка. Скалите. Кога стигнав на вториот кат, морав да издувам пред да се пријавам на рецепција.
Прашањето беше: дали е диета? Дали е тоа поради недостаток на вежбање? Денес го најдов одговорот: Се должеше на недостаток на мотивација.
Успех како двојка
Потоа дојде моментот што го смени мојот живот. Клиент кој исто така имаше прекумерна тежина - и резервираше 24-часовна нега со мене. Вклучувајќи совети за исхрана, губење на тежината, мотивациска обука и редовно вежбање. За половина година. Најголемиот предизвик до тогаш. Јас го прифатив. И се промени сè.
Поминавме шест месеци заедно. Трениравме заедно, јадевме заедно, се мотивиравме, ги сменивме нашите заеднички животи, ги донесовме теоријата и практиката во хармонија заедно. И заедно ја открија големата тајна за себеси мотивирање: Нема повеќе изговори, според мотото „Јас сум малку буцкаст“ или „Јас веќе имам 40 години“, но ДАЛУВАМ. Со убедување и без размислување.
Работеше за мојот клиент. И тоа ми успеа. И двајцата изгубивме по 25 фунти за шест месеци. Редовното вежбање и соодветната диета веќе не станаа цел, туку навика.
Големата разлика
И токму тоа ја прави разликата помеѓу претплатата во фитнес студио и поддршката од 1: 1 од личен тренер. Во студио сте еден од стотиците или дури илјадници членови. Никој не мотивира, никој не се грижи за лични цели или пречки, никој не ве потсетува на целта дури и ако самите го изгубите од вид од сите наводно добри причини да не го сторите тоа „денес“.
Денес го пренесувам ова драгоцено искуство, кое го смени мојот живот, на моите клиенти. Како некој кој, како и неколку други, може да навлезе во чувството на клиенти со прекумерна тежина. И го знае излезот .
П.С. Како изгледав порано, може да се види на мојата почетна страница!
Здраво, уште неколку зборови од мене, Сајрус А. Рахман (извршен директор на Personalfitness.de)
Одвоивте време да завршите со читање на написот. Значи, вие не сакате само неколку кратки информации. Вие НАВИСТИНА сте подготвени да направите нешто за вашата кондиција, вашето здравје, вашето тело. Збор од мене: Ве молам, не правете го тоа сам, туку под водство на квалификуван тренер. Полесно е, поефикасно и побрзо. И, дали е дефинитивно подобар за вашето здравје. Јас го знам тоа од над 20 години искуство. Personalfitness.de живее од оваа страст: да им помага на луѓето со КВАЛИФИКИРАНИ обучувачи. Само пробај го. И да, чини нешто (тука можете да дознаете сè за трошоците за лична обука). Но, тоа е инвестиција во вашето здравје што е поевтино на долг рок отколку претплата во теретана. Овде можете да најдете тренери во близина на вас. И тука ќе ги најдете скоро сите одговори на скоро сите прашања во врска со личната обука. ти посакувам успех.
Приватност: Ние се справуваме со вашите податоци многу доверливо. Со поднесување на овој формулар, вие се согласувате дека можеме да ги зачуваме вашите податоци за одредена цел и да ги проследиме до обучувачот. Повеќе за заштитата на податоците можете да најдете овде.