Моторизирана пасивна гимнастика »Здравствен дом Галати» Масажа Галати
Што е тоа пасивна моторизирана гимнастика?
Болести третирани/подобрени од пасивна моторизирана гимнастика
прекумерна тежина: прекумерната тежина прво ги поставува сите здравствени проблеми, а дури потоа станува предмет на дебата во прашањата од анатомската естетика. Преку ефектот на брзо и ефикасно ремоделирање на телото, прекумерната тежина може да биде меѓу болестите со кои се занимава пасивната моторизирана гимнастика. Луѓето со целулит исто така можат со сигурност да се потпрат на средствата за оваа терапија.
Остеоартикуларни нарушувања: пасивна моторизирана гимнастика успешно се користи во случаи на нарушувања на зглобовите и 'рбетот, ревматизам, хернија, артритис, остеоартритис, спондилоза, остеоартритис на колк, сколиоза, дискус хернија, цервикална хернија.
Други услови: пасивната моторизирана гимнастика исто така се покажа ефикасна кај пациенти со тенденција да задржуваат вода, со хиперхолестеролемија и проширени вени.
Што е тоа пасивна моторизирана гимнастика?
Работејќи локално (нозете, бутовите, колковите, стомакот, торзото), уредите дејствуваат изолирано, но интензивно на скелетните мускули, без да ги бараат зглобовите или срцето како што прават вежби на земја. Работата со уреди за пасивна моторизирана гимнастика е слична, од оваа гледна точка, на физички вежби во вода: тие ја добиваат телесната тежина, имплицитно ослободувајќи ги зглобовите од товарот на мускулите подложени на напор.
Бројот на движења што ги прави секој уред може да се прилагоди од пациентот, во зависност од личниот отпор. Циклусот на вежба може да се испреплети со паузи или да се прилагоди на противтежини, за да се зголеми издржливоста.
Предностите на пасивната моторизирана гимнастика
Ефикасност на работното време
Резултатите од терапевтско и реновирање на телото што пациентите можат да ги постигнат за време на 8 часа вежба се добиваат за само еден час работа со уреди специфични за моторизирана пасивна гимнастика. Исклучително ценета придобивка од луѓе со зафатен дневен распоред!
Брзи резултати
Ефектите што пасивната моторизирана гимнастика се видливи уште од првите сесии, се додека уредите се програмираат со соодветен интензитет и број на движења, а држењето на телото правилно се претпоставува дека одговара на предметната состојба.
Заштита на остеоартикуларниот и кардиоваскуларниот систем
Дејствувајќи строго на мускулно ниво, телото е тонирано и пациентот е наведен на благосостојба специфична за активниот животен стил, придобивка што не може да ја ужива во услови на линии за третман кои забрануваат физички напор поради несигурноста на споменатите системи. (кардиоваскуларни и остеоартикуларни).
Локално дејство и интегрален ефект
Секој уред е посветен на одредена група на мускули. И потребите за тонирање на секој сегмент од телото (торзото, стомакот, бутовите, колковите, нозете) се покриени со одреден уред. Интегралните ефекти се добиваат преку целосни сесии на пасивна моторизирана гимнастика, кои вклучуваат работа на сите достапни уреди.
Се препорачува за сите возрасти
Возрасните од сите возрасти можат да користат пасивна моторизирана гимнастика. Од 16-та година до старост, под услов пациентите да не страдаат од услови за кои е контраиндицирана гимнастика, оваа терапија е достапна за сите оние кои сакаат да ја одржат својата физичка состојба или се заинтересирани за медицинско закрепнување, но кои, од разни причини (недостаток на време, ограничувања наметнати од конвенционалните линии за третман, итн.), не можат да прибегнат кон редовно физичко вежбање.
Времетраење на моторизирана пасивна гимнастика?
Пасивна сесија со моторизирана гимнастика трае во просек еден час, доволно време за работа на сите специфични уреди.
Со цел да се одржи фитнесот, на пациентите им треба минимум една сесија неделно.
За терапевтско закрепнување, потребни се минимум две сесии неделно. Се разбира, во зависност од случајот и состојбата, терапевтот е оној кој го пропишува времетраењето и фреквенцијата на сесиите во кои пациентот мора да учествува. Единственото ограничување што обично се наметнува е пауза од најмалку 24 часа помеѓу две сесии, интервал неопходен за обновување на мускулот по напор.
Ефектите од моторизирана пасивна гимнастика
Губење на вишок килограми, тонирање, одржување на фитнесот, преобликување на телото и елиминирање на целулитот се главните мотивации што ги одредуваат пациентите да прибегнат кон пасивна моторизирана гимнастика. Неговите ефекти се, сепак, многу подлабоки, вклучуваат пациенти погодени од сериозни патологии.
После сесиите на моторизирана пасивна гимнастика, меѓу другите, беа регистрирани следниве корисни ефекти: намалување на холестеролемија, подобрување на проширени вени, корекција на 'рбетниот дефект инсталиран поради неправилни навики на држење на телото, обновување на подвижноста на зглобовите, подобрување на задржувањето на течности, оптимизација на метаболизмот кај пациенти со последици кои произлегуваат од разни интервенции или патологии (вклучително и пареза).
Пасивната моторизирана гимнастика не предизвикува благосостојба само физички, туку и психички. Од оваа гледна точка, мора да се наведе ефектот на релаксација. Исто така, имаше значајно дејство против стареење кај пациенти кои постојано практикуваат пасивна гимнастика.
Контраиндикации за моторизирана пасивна гимнастика
Различни состојби на кожата, исто така, ја ограничуваат употребата на уреди, а најбезбеден пристап е да се забрани гимнастика.
Пасивната моторизирана гимнастика е формула за преобликување на фигурата и тонирање на мускулите без физички напор, замор и болка. Ги носи телото и умот во хармонија, го зголемува мускулниот тонус, го едуцира дишењето, предизвикува пријатна состојба на релаксација и ги коригира дефектите на држењето на телото.
Механичкото движење на уредите ја подобрува циркулацијата на крвта и срцето, работејќи како дополнителна пумпа. Со оксигенација на крвта и нејзино поместување, правиме органите за чистење, како што се црниот дроб и белите дробови, побрзо да ги елиминираат остатоците од крвта. Моторизирана пасивна гимнастика НЕ БАРА кардиоваскуларни и остеоартикуларни уреди, но Е исклучително тешка и ефикасна за мускулите, што создава оптимална еластичност и тон.
Зошто моторизирана пасивна гимнастика?
Бидејќи еден час обука со овие машини е еквивалентно на 8 часа земја гимнастика. Со други зборови, ви требаат 8 часа гимнастика за да ги имате истите резултати добиени преку еден час пасивна моторизирана гимнастика.
Истегнување на мускулите со помош на пасивна моторизирана гимнастика ги тонизира мускулите и помага во елиминирање на целулитот. Резултат: губење на вишок сантиметри. Откако ќе се постигне резултатот, овој процес запира. Со цел да изгубите тежина, се препорачува добро избалансирана програма за исхрана.
Напорите направени за време на конвенционалната гимнастика ги преземаат 6 електромеханички управувани кревети. Ако ја споредиме традиционалната гимнастика со „пасивна моторизирана гимнастика“, забележуваме:
- Традиционалната гимнастика користи сопствена сила за движење или кревање тегови.
- Преку „пасивна моторизирана гимнастика“ тежината ја зема уредот и разни делови од телото се движат 10 минути на секој уред.
Пасивната моторизирана гимнастика е слична на подводната гимнастика. Во подводната гимнастика, тежината на телото ја зема водата. Во моторизирана гимнастика, тежината на телото е целосно поддржана од уредите. Дополнителна причина зошто луѓето со проблеми со грбот, зглобот или 'рбетот можат да ги користат нашите уреди (ревматизам, хернија, артритис, остеоартритис). Моторизирана пасивна гимнастика - индицирана во терапија и медицинско закрепнување, особено за оние со болести на кардиоваскуларниот и остеоартикуларниот систем (артритис, проширени вени, спондилоза, коксартроза, сколиоза, дискус хернија, хернија на грлото на матката, задржување на водата) итн.
Секој уред движи и активира различни делови од телото: нозете, бутовите, колковите, стомакот и горниот дел од телото. Моторизирана пасивна гимнастика применува изометриски напор врз големи мускулни групи и поради работната позиција на уредот, насочената мускулна група е ефикасно изолирана и интензивно обучена, остатокот од телото останува опуштен и се избегнува прекумерна употреба на зглобовите или срцето. Уредите овозможуваат ефикасно дозирање на напор, во зависност од капацитетот на секоја личност, тој има апсолутна контрола врз интензитетот на вежбање и напор, може да паузира толку често колку што е посакувано и може да ја усвои работната позиција на уредот, што му дава дополнителен удобност.
- Уредите овозможуваат ефикасно дозирање на напор, во зависност од капацитетот на секоја личност, тој има апсолутна контрола врз интензитетот на вежбање и напор, може да паузира толку често колку што е посакувано и може да ја усвои работната позиција на уредот, што му дава дополнителен удобност.
- Сесијата за моторизирана пасивна гимнастика трае 60 минути и вклучува обука на 6 различни машини, по 10 минути работа на секоја, со што тренирате повеќе од 90% од мускулите. Тежината на вежбите се прилагодува според способностите на лицето.
- Овој вид гимнастика е погоден и за почетници и за обучени луѓе, а на крајот на сесијата, напорот е сличен на оној на салата, но со помал стрес на зглобовите и срцето.
Моторизирана пасивна гимнастика доведува до:
- Враќање на подвижноста на зглобовите и зајакнување на мускулите
- Зајакнување на 'рбетот и подобрување на неговите заболувања
- Можност за движење кај астматични и срцеви пациенти
- Намалување на нивото на холестерол во крвта
- Намалување на задржувањето на течности и намалување на проширените вени
- Опоравување во случај на последици од пареза, прекин на менискусот, итн.
- Намалување и елиминирање на целулитот
- Подобрување на метаболизмот
За да се добијат добри резултати, потребни се минимум две сесии неделно, а минимум една сесија неделно е потребно за одржување. Дневните вежби не се забранети ако се почитува 24-часовна состојба на одмор.
Основни вежби во моторизирана пасивна гимнастика
Табела со вреќи со песок
1000-те ритмички движења на колковите го исчезнуваат целулитот од задникот и бутовите, и даваат цврстина на кожата, ги зајакнуваат и намалуваат стомакот, бутовите и задникот. Ритмичкото движење на уредот нежно ги масира колковите и бутовите, додека телото изведува изометрички вежби. Контратежите на песокот нудат масажа на отпор.
Табела за нозе
Преку кружни движења, бутовите стануваат поластични, по можност нивниот внатрешен и надворешен дел. Уредот ја поддржува телесната тежина, па затоа влијанието врз колковите, колената и глуждовите е намалено. Циркулацијата на крвта е подобрена во потколениците. Ова движење е еквивалентно на 3 км пешачење, додека грбните мускули се зајакнуваат.
Седнете маса
Овој оброк ви помага да направите 90 апс за 10 минути. Стомакот, бутовите и задникот стануваат поцврсти и потенки, мускулите на грбот и стомакот поцврсти.
Маса за половината, стомакот, колкот
Со овој уред нозете се поместуваат нагоре и надолу 900 пати. Со ритмички и лесни движења ги крева и спушта нозете, ја ротира карлицата, го истегнува долниот дел на лумбалната област. Со помош на овие повторени движења, половината, стомакот и колковите стануваат потенки и посилни, додека грбните мускули стануваат посилни.
Табела за истегнување
Масажата на овој уред помага во обука на целиот горниот дел од телото. Го подобрува држењето на телото, го намалува вишокот маснотии на рацете, стомакот, грбот и бутовите. Подигнете ги градите и подобрете го држењето на телото додека противтежините од песок се протегаат и тонизираат дијафрагмата, половината и грбот. Цврстината и јачината на целото тело се подобруваат при 1000 движења на лопати.
Опуштете се Табела
Ја стимулира циркулацијата на крвта, а со тоа и елиминирање на вишокот вода и токсини од телото.
Кожата станува кадифена, а телото е опуштено и енергично. Благодет за целото тело.
Осцилирачко движење ви овозможува да ги релаксирате областите што сте ги работеле во последните 50 минути. Willе го напуштите салонот опуштено и засилено.
За да користите опрема за моторизирана пасивна теретана потребни се малку калории - извршените вежби не се кардиоваскуларни вежби. Пасивната моторизирана гимнастика ја стимулира циркулацијата на крвта, зглобовите стануваат еластични и се зголемува мобилноста.
Пасивна моторизирана гимнастика е за сите возрасти - од 16 до 100 години:
- Ремоделирање на силуета, релаксација (помеѓу 16-60 години);
- Релаксација, губење на тежината, тонирање и регулација на метаболизмот (помеѓу 20 и 60 години);
- Анти-стареење и релаксација (над 60 години)