Јадете интуитивно Активирајте ја вашата природна програма за слабеење од Uwe Knop
Со години, еден хранлив тренд следи друг, и повторно и повторно ни се сугерира дека можеме да јадеме здраво само ако отстраниме месо од нашето мени, избегнеме маснотии или направиме без јаглехидрати. Без разлика дали се палео, ниски јаглени хидрати или без глутен - сите овие пристапи можат да бидат еднострани, ограничувачки
и често доведуваат до диета која треба да се конвертира само со голем напор. Ако ниту страдате од нетолеранција на храна ниту хронично болно, една работа важи пред се за исхраната: Слушајте го вашето тело и јадете само што јадете
Имаш чувство за тоа!
Нутриционистот и автор на бестселери Уве Кноп опишува во оваа книга што значи интуитивно јадење и како може да не направи не само поздрави, туку и послаби. Тој прави кампања за „одговорни јадечи“ и покажува како влеговме во денешните диктат за диета - и
особено како излегуваме.
Книга за секој што повеќе не сака да пробува различни диети, но сака конечно повторно да слушне што навистина им треба и што им треба на нивното тело - и на тој начин да најде здрав, индивидуален начин на живот и природна виткост за нив.
Бројот на испорачани копии може да варира.