Може да се користи за да се спречат алергии кај деца
Алергичен сум Мојот сопруг е алергичен. Статистички гледано, ризикот од алергии кај нашите деца е 50-60%, што случајно го прочитав за време на фазата на „планирање на семејството“. Што сега? Брзо барате нов човек без алергии? Глупав Нема деца? Не доаѓа предвид! Wellивееме добро со алергии. Како и да е, сакавме да сториме се што можеме за да спречиме алергии кај нашите деца. Затоа, започнав да истражувам. Што можеш да направиш:
Создавање здрава животна средина против алергии
Диета за време на бременост и доење
Порано се велеше дека диетата со „низок алерген“ за бремени жени и доилки го штити бебето од алергии. Сепак, ова никогаш не можеше да се потврди. Затоа, денес се препорачува балансирана, медитеранска исхрана без избегнување на одредени групи на храна. Исто така, постојат докази дека редовната потрошувачка на морска риба со многу маснотии и доволно зеленчук и овошје има превентивен ефект. Се разбира, мајките со постоечка алергија на храна мора да ја избегнуваат соодветната храна.
Раѓањето
Дали царски рез или природно породување е одлука на семејството. Ова не треба да се дискутира тука. Природното раѓање е корисно за спречување на алергии: за време на раѓањето на вашето бебе му се дава еден вид орална вакцинација со природни микроби на мајката. Овие микроби претставуваат основа за цревната флора на детето. Тоа значи: ако мајката има здрава флора во цревата и го носи своето дете на светот природно, детето веројатно формира и здрава цревна флора што може да го заштити од алергии.
Хранење на новороденчиња
Доењето е најдобро за детето да спречи алергии. Ако тоа не е можно, постои специјална хидролизирана формула за новороденчиња за деца во ризик (т.е. деца на кои еден или двајцата родители имаат алергија). Времето во кое се воведува комплементарна храна игра важна улога во превенцијата од алергија, но исто така е и главна контроверзна тема: од причини за спречување на алергија, релевантното упатство препорачува целосно доење само во текот на првите 4 месеци. По 4-ти месец, треба да се започне со комплементарна храна и истовремено да се продолжи со доењето. Многу мајки го гледаат ова како многу рано и ако прочитате преку релевантни објави во социјалните мрежи, тоа е жешка тема за дискусија. Се разбира, постојат индивидуални причини кои зборуваат за подолго целосно доење. Сите родители можат да одлучат за тоа индивидуално. Сепак, овие причини немаат никаква врска со превенција од алергии. Тука има повеќе докази дека продолженото ексклузивно доење може да биде поврзано со зголемен ризик од алергии.
Што направивме?
За време на бременоста се обидовме да создадеме здрава животна средина. Ова исто така вклучуваше и отстранување на влажно место во куќата, бидејќи тоа го промовира растот на мувла. Ние сме домаќинство непушачи. Покрај тоа, „се осмеливме“ да ги замолиме членовите на семејството кои пушат да не одат директно кај нашето новородено бебе после последната цигара. За среќа, ова беше прифатено. Нашиот најдобар аргумент беше превенција од алергии.
И покрај моите желби за чоколадни кроасани, јадев здрава и урамнотежена исхрана за време на бременоста и доењето. Исто така, редовно јадев морска риба со многу маснотии, многу зеленчук и овошје. Раѓањето беше исто и за двете деца; тие се родени природно.
И двете деца целосно ги доев четири месеци и започнав да воведувам комплементарна храна откако ќе наполнат четири месеци. Се држев до дополнителниот распоред на храна и ги воведов сите потенцијални алергени на храна и риби. Кога воведував комплементарна храна, јас лично имав чувство дека можам да направам најмногу во однос на превенција од алергии.
Што направи тоа?
Имаме две здрави деца. Големиот сега има 5 години, а малиот има 4 години. Нашиот голем има алергии, малиот нема. Некако го рефлектираме точно она што го читате насекаде: можете да направите многу за да спречите алергии, не знаете дали на крајот ќе ви помогне. Но, јас сум бесконечно среќен што направивме се што можеме за да спречиме алергии кај нашите деца. Lifeивотот со дете со алергии на храна понекогаш е навистина предизвикувачки и на крајот не сакам да се обвинувам себеси: „Ако правилно воведевте комплементарни јадења ...“.
Дали ова исто така помага да се спречи нетолеранција на храна?
За жал не. Алергијата е прекумерна реакција на имунолошкиот систем на навистина безопасни супстанции. Со горенаведените мерки, можете да го направите имунитетниот систем на вашето дете погоден за иднината. Состојбата е поинаква со нетолеранцијата на храна. Никој не го штити своето дете од нетолеранција избегнувајќи соодветна храна. Ниту едно дете на мајка со целијачна болест не мора да избегнува храна што содржи глутен по себе. Напротив! Глутен може да се воведе помеѓу почетокот на 5-тиот месец и првата година од животот. Препорачливо е да се започне со мали количини. Ако детето може да толерира глутен, не мора да се хранат без глутен.
Исто така, постојано ја читам препораката дека кравјото млеко не треба да се дава во првата година. Особено мајките со нетолеранција на лактоза се многу нерешени во врска со ова. Мора да се направи разлика помеѓу: е алергија на кравјо млеко никој Нетолеранција на лактоза. Освен исклучително редок наследен дефицит на лактаза што постои уште од раѓање, нетолеранцијата на лактоза обично се развива најрано во возраста на основното училиште. Времето во кое се дава кравјо млеко за прв пат тука не е важно. Алергија на протеини од кравјо млеко е почеста кај малите деца. Денес знаеме дека избегнувањето кравјо млеко или одложувањето на неговото воведување (т.е. само по првата година од животот) не штити од оваа алергија. Напротив: свесен ран контакт со кравјо млеко го промовира развојот на толеранција во детството. Значи, со воведување на каша од млечно-житни култури, треба да се користи кравјо млеко за да се заштити детето од оваа алергија.
За секој што е заинтересиран за темата и не е сигурен во спротивставени изјави на Интернет: сегашните препораки за превенција од алергија кај деца може да се најдат во соодветните упатства за S3.