Може ли акните од пченица да предизвикаат мозолчиња
Пченицата може да предизвика појава на акни?
Хормоналната нерамнотежа е најприфатената причина за појава на акни. Но, постојат шпекулации за улогата на исхраната и исхраната кај акните и другите кожни болести. Хранливите материи и својствата на храната се разликуваат, а нивните ефекти врз физичкиот систем исто така се разликуваат. Пченицата, на пример, може да го промени гликемискиот индекс на вашето тело, единица што изразува како различната храна влијае на нивото на гликоза во крвта. Освен тоа, содржината на глутен пченица е голема загриженост. Но, како овие работи се поврзуваат со појава на акни? дозволете ни.
Храната со висок гликемиски индекс, како пченицата, го зголемува нивото на шеќер во крвта, што пак го активира производството на инсулин. Високо ниво на инсулин има воспалително дејство кое се покажува на кожата. Алергијата на глутен, односно негативната реакција на имунолошкиот систем на глутен, влијае на кожата од две можни причини. Дали алергијата ја попречува дистрибуцијата на витамини А и Д, што значи дека кожата станува подложна на инфекции. Другата причина за проблеми со кожата поврзани со глутен е тоа што алергијата на глутен се јавува токсична реакција во која вашето тело се бори со токсинот и се обидува да го елиминира преку вашата кожа. Значи, резултатот е воспаление и ерупција на кожата.
Нетолеранцијата на глутен всушност се однесува на цревно воспаление што влијае на варењето на храната и другите поврзани процеси. Проблемите со цревата имаат потенцијал да го влошат системското воспаление и да ги исцедат нивоата на антиоксиданти во организмот, а со тоа да влијаат на кожата. Иако науката не прецизира како глутенот влијае на акните, можеме да заклучиме дека тоа може да има значителен ефект бидејќи е познато дека воспалението влијае на кожата.
Ако се сомневате дека вашите акни се поврзани со јадење пченица, обидете се да ги елиминирате групите на храна што содржат пченица, или поточно глутен. Повеќето од печените производи веројатно имаат глутен. Освен проблеми со кожата, се манифестира во форма на варење, главоболка и општа слабост, како и алергија на глутен. Наместо да донесете свои заклучоци, најдобро е да проверите дали сте алергични на глутен со консултација со лекар. Ова е затоа што алергијата на глутен е поврзана со неколку здравствени проблеми како што се депресија и проблеми со тироидната жлезда, освен акни кои предизвикуваат воспаление.
Откако ќе се потврди алергијата на глутен, може да ве замолат да ја намалите целата храна без глутен. Сепак, нивото на нетолеранција на глутен варира од индивидуа до личност. Во повеќето случаи, избегнување на главни извори на глутен би било доволно, но правилната рамнотежа зависи од методот на обиди и грешки.
Значи, ако вашиот проблем со акните е постојан и не реагира на други третмани, можете да експериментирате на диета без глутен за некое време. Може да бидат потребни неколку недели за да се врати ерупцијата на кожата и воспалението предизвикано од глутен, но апстиненцијата од глутен околу три до четири недели би била доволна за да се забележи позитивна промена на кожата.