Може ли да и помогнам на мајка ми да изгуби тежина?
4 одговори
ако мајка ти тежи не повеќе од 70 килограми, како што велиш, таа не е премногу тешка. Сепак, да се направи некое рефлектор не би било лоша идеја. можеби можеш да и предложиш аквафит на нејзината мајка. овој спорт е исклучително нежен за зглобовите и исто така спречува проблеми со грбот и ги зајакнува мускулите. Можете исто така да и подадите рака од време на време низ куќата, дури и ако не ви пречи нередот. се надевам дека ќе ти помогнам малку.
може да и помогнете на вашата мајка да изгуби тежина давајќи и ја морална поддршка.
мојот сопруг штотуку изгуби над 17 кг (за 2 месеци!) со јадење „ниска хидрати“. тоа значи дека јаде јајца, риба, месо, колбаси, итн и секогаш многу зеленчук, салата - но без леб, јуфки, ориз, торта, компири итн...
што работи добро, а остатокот од семејството може да продолжи да јаде „гарнир“.
употребата на замрзнат зеленчук и овошје е во ред.
добри рецепти се на пример: пилешка супа со многу зеленчук, супа од леќа со колбаси, пржена риба со пире од салата и грашок, моркови со котлет, итн.
или правите бригитна диета, тогаш вие, младите, можете да јадете малку повеќе од неа, а исто така да додадете крем и сл.