Може ли да изгледам ситно и покрај широкиот физички изглед (тело, губење на тежината, диета)

Имам релативно широки рамена и широка карлица. Ако изгубев многу тежина, сè уште можев да изгледам ситно?

3 одговори

Рамената и карлицата се коски што не можат да се стеснат. Фигурата е наследна. Доколку инаку имате нормална тежина, ве советувам да не држите диета, бидејќи тоа само ќе ви наштети. Подобро да се дружите со вашата фигура. На пример, рамената се премногу тесни и порано кревав тегови се додека не можев повеќе. Ништо не се случи. Останаа тесни. Сега научив да го прифаќам и да живеам со него многу добро.

Вие не можете не можете да одите против вашата коскена структура. и зошто го сакаш тоа? не секој сака таква слаба пиле која изгледа како да се пробива. девојка во целосна големина што навистина може да ја гушкаш е многу поубава:-)

слични прашања

Femaleенска фигура како маж, што да правам (слика)?

Тесни рамења. Широка карлица. Само хорор за мене. Што е уште полошо е што маснотиите брзо завршуваат во долниот дел од телото. И покрај летото, повеќе не можам да одам без широка јакна. е само срамно.

Што да правам? дали мислиш дека би можел да направам нешто во врска со тоа?

Како девојче, добивам тежина во горниот дел од телото (рака; стомак затоа рамената изгледаат толку широко ако ослабнам, дали рамената ќе изгледаат потесно? Рамената изгледаат чудно со нозете што не ми одговараат на ништо, што можам да направам ?

Би сакал да ослабам. но ајде да го преместиме на едната страна за да имам широки колкови. па не претерани, но не и тесни. Мислам дека нешто со обем од 100 см (звучи многу што знам) и рамената ми се малку широки. кога ќе го тргнам изгледа добро. со широк колк. дали е веројатно и потесен? (Би бил среќен xP) Па јас сум девојче (само за инфо: Д)

Здраво, имам мал проблем и имам многу чудна фигура, односно имам доста голема биста, но ова ги прави и рамената да изгледаат многу широки и рацете ми се исто така многу силни, што значи дека сум генерално многу изгледаат многу подебели отколку што сум всушност. Стомакот не ми е супер рамен сега, но јас сум задоволен и нозете се прилично тенки. Ова е малку досадно затоа што секогаш морам да користам големина 36/38 за панталони и големина 40 за блузи, бидејќи во спротивно не ми одговара!

Дали имате совети што можам да направам во врска со тоа? Може ли да изгубите тежина особено на рамената/рацете? Или некако скријте го со соодветна облека или нешто слично? благодарам однапред!

Еј
Јас ја имам оваа типична фигура тип X, која уште се нарекува песочен часовник (широки рамења, релативно тесен струк, а потоа повеќе на бутовите и задникот, а нозете се прилично тенки на дното). Во секој случај, рамената ме вознемируваат мега затоа што едноставно ме прават да изгледам многу пошироко. Не знам како можам да го направам потесен, бидејќи губењето тежина не е навистина добро за моето тело или за структурата на коските. Со повеќе тренинг, рамената стануваат уште пошироки и навистина не сакам да тренирам помалку затоа што не работам толку многу со рацете.

Можете ли некако да изгубите тежина со насочен тренинг или нешто слично за да ги стесните рамената?

Или имате совет барем да ги сокриете?

Вчера започнав во теретана и составив план. Сега тренирам со опрема. Јас секогаш земам многу мали тежини. Сепак, се плашам да станам голем сега! Јас сум многу „ситна“ (барем така велат) НИКОГАШ не сакам да се здебелам, за рацете или задникот да ми бидат пошироки.

Слушнав дека имате поширока карлица за време на бременоста, нели? Така што карличните коски стануваат пошироки? Дали е тоа така ако веќе имате широка карлица (широк колк)? Јас веќе имам прилично широки коски на колк и карлични коски. ќе станат пошироки со бременоста? Или, може да остане така затоа што и онака сум веќе „доволно широк“? Јас сум тенок ... многу тенок, но ги имам овие широки коски на колкот и широки карлични коски.

Здраво, имам 18 години и не се занимавам многу со спорт. Во однос на фигурата, јас сум изграден нормално. Секако дека имам и мои мали проблематични области, но не е баш лошо. Како и да е, имам многу голема тежина, што би било прекумерна тежина за мојата големина. Што може да биде тоа? Имам релативно широки рамена и широка карлица (во однос на коските). Мајка ми рече дека тоа ќе беше случај со мене како дете. Затоа, ве молам помогнете ми.

Така, моите раменици се нормално широки, но скоро и да немам гради. Каде можам потоа да се класифицирам?

(Дали некој има совети за исхрана? Би сакал да ослабам малку.)

Ејоо, не ми се допаѓа мојата фигура. Јас сум веќе релативно слаба по природа, но неодамна прилагодив дека имам широка карлица и задник што е широк за мене. Тоа ме вознемирува исклучително, бидејќи моите нозе се генерално многу тенки и имам јаз меѓу бутовите, задникот изгледа уште поширок кога трчам. Би сакал да ставам тежина на горниот дел од бутовите, така што мојот клевета веќе не изгледа толку голем. Дали некој има совети? Така што задникот не ми изгледа толку голем кога трчам, а бутовите ми се зголемуваат малку?:)

Дали некогаш се случило со еден од вас дека на 16 години сте биле незадоволни од вашата фигура, на пример, рамената биле премногу тесни во споредба со колковите? а потоа со 18/19 стана подобро или нормално?

Не зборувам за премногу маснотии или премалку/премногу мускули, туку за структурата на коските.

На пример, моите раменици не се доволно широки во споредба, но рамењата на брат ми се многу пошироки.

Дали тоа сепак може да се промени?

Сакам да ослабам, но сепак имам вкусна храна. Дали сè уште можам да јадам леб со нутела додека вежбам?

Значи, сега сум во теретана и сакам да ослабам и да ги изгубам мастите, но сакам да го градам задникот, морам да направам бир кардио на почетокот за да ги намалам мастите или може да започнам да градам мускули, што повеќе сакам да ги правам на задникот и на нозете затоа што горниот дел од моето тело е многу широк во секој случај или рамената се најдобрите уреди за слабеење?