Може ли да изгубите тежина додека постите
На прашањето дали да изгубите тежина додека постите, се чини лесно да се одговори. Тешко јадете = малку калории = губење на тежината. Оваа едноставна формула работи на почетокот. Бидејќи кој јаде насочена нискокалорична диета во одреден временски период, автоматски ќе изгуби тежина. Значи, тоа е вистина: Може да изгубите тежина додека постите. Но, диетата која има за цел одржување на витка линија е една Постот Не. Зошто е тоа така, може брзо да се објасни ...
Брз успех во постот
Постот, исто така наречен Терапевтски пост наречен, или е целосно одрекување од цврста храна или барем многу ограничено „мени“. Кога станува збор за постелни лекови со чиста течна храна, сокови, супа, чаеви или сурутка постери се типични примери. Само познатите се потпираат на одредена храна Постот лечи како Постот на Шрот, постот според Бучингер или Ф. Х. Мејр како и тоа Основно постење. Со сите лекови за гладување, постот мора да се одрекне од голем дел од неговиот претходно навикнат внес на енергија (калории). Килограмите затоа почнуваат да паѓаат кратко по почетокот на постот.
Првата фаза на постот првенствено се однесува на изгубената течност. Причината е разгорен метаболизам што транспортира вода и отпадни производи од ткивото. Тоа е исто така вистинската цел на терапевтскиот лек за пост, имено детоксикација, прочистување и регенерација на телесните клетки. Се додава уште еден ефект: при пост, снабдувањето со протеини исто така се намалува, така што мускулната маса може да се намали. Особено кога недостасува вежбање и физичка активност. Како резултат, тежината паѓа уште повеќе.