Може ли да изгубите тежина, и покрај форумот за пица и сладолед
Дискутирајте Дали може да изгубите тежина, и покрај пицата и сладоледот? во Општи информации за плановите Форум од областа на успешни приказни; Здраво! Значи, јас навистина ја разбирам светската нима. Така, веќе изгубив 40 кг, но само со овошје, зеленчук, производи од цели зрна, риба, посно пиле. долго можеше
- Слабеење.com
- Форум
- Мотивација - Успешни приказни - Дневници
- Приказни за успех
- Општи информации за плановите
- Може ли да изгубите тежина, и покрај пицата и сладоледот?
Може ли да изгубите тежина, и покрај пицата и сладоледот?
Значи, јас навистина ја разбирам светската нима.
Така, веќе изгубив 40 кг, но само со овошје, зеленчук, производи од цели зрна, риба, посно пиле. Не можев да го држам долго, јо-јо.
Сега повторно почнав да губам тежина, навистина јадам сè, само бројам калории и маснотии, а слабо слабеам, не ми се верува.
Јадам пица и сладолед и чоколадо и сл., Но бидете сигурни дека немам 1500 калории и 40гр маснотии.
дали некој имал такви искуства?
о да, јас работам напојување на секои 2 дена по 40 минути и пијам 4 литри вода
Се надевам дека ќе продолжи вака.
О: Може ли да изгубите тежина, и покрај пицата и сладоледот?
Не е важно од каде ги земате kcal, сè додека не влезете во позитивен енергетски биланс, слабеете со сè
О: Може ли да изгубите тежина, и покрај пицата и сладоледот?
Се чувствувате исто како мене, со одделот за прифаќање, надолу и повторно нагоре. Имам денови кога јадам нормално и слабеам, а потоа имам денови кога не јадам ништо поради огромниот стрес или непријатност и добивам тежина! Честопати сум се прашувал зошто е тоа така! Работете во медицина и на тој начин контактирајте со многу луѓе на кои треба да им е познато ова, но: лиснато торта!
Сега повторно се справував со тоа од неделата и веќе имам 2 кг помалку денес (дефинитивно вода, но колку е добро, 2 кг е 2 кг.)
Поздрав И држи ја главата горе! Е работи.
О: Може ли да изгубите тежина, и покрај пицата и сладоледот?
Секако дека слабеете ако останете со бројот на калории под вашиот промет. Не е важно што јадете - само секако дека можете да јадете многу повеќе ако јадете многу овошје и зеленчук, посно пиле. Покрај тоа, веројатно е исто така прашање дали е толку здраво ако јадете само пица и сладолед, тогаш тешко дека имате витамини за вас.
Но, како навистина успевате да останете под 40 грама маснотии со чоколадо и пица?
Кога станува збор за губење на тежината, на крајот се брои само негативниот биланс на калории. Затоа понекогаш имам пица и сладолед, но како постојана состојба што едноставно би било премалку за да јадам што можам да јадам. Покрај тоа, не само мојата фигура, туку и моето здравје е важно за мене.
О: Може ли да изгубите тежина, и покрај пицата и сладоледот?
Ви благодарам, драги девојки,
Јас не го правам тоа секој ден и кога. Јадам нормална пица еден ден и ништо друго.
и следниот ден сладолед и инаку само овошје и зеленчук, но исто така морам да кажам дека сум само на почетокот ... и да видиме. како целата работа продолжува.
Јас сум мотивиран и гледам понатаму. би сакал да достигне 85 килограми . а потоа да излезе . но треба да помине уште долг пат.
телесната тежина, а полека. и држи се за тоа.
О: Може ли да изгубите тежина, и покрај пицата и сладоледот?
Ох, можете дури и да изгубите тежина прилично добро со пица и слично, ако го задржите остатокот од денот! Кога знам дека сум поканет на скара, се обидувам да јадам што е можно помалку во текот на денот, обично два големи коња, за што најдобро можам да се согласам со мојата совест и ти дава чиста совест дека може да јадете сито.
Значи, ако ви треба тоа на неколку дена, сладоледот или чипсот или пицата и тоа не ја загрозува вашата исхрана, повелете ! Само затоа што држиме диета, не живееме во подвиг истовремено, колку страшно би било тоа.
Јас исто така приготвувам парче чоколадо или торта секој ден, но потоа го надоместувам со вкупните калории за тој ден!
Нару
О: Може ли да изгубите тежина, и покрај пицата и сладоледот?
Здраво Лису,
само прочитајте ја вашата објава. Јас го правам истото како и вие, јадете 1600 kcal и ја дистрибуирам маснотијата (30 до 40 грама на ден) во текот на целата недела. Значи, ако успеам еден ден со 20 грама, имам резерва (20 грама) за друг ден. Потоа обидете се да го задржите неделниот биланс на состојба. Јас изгубив 18 кг со него од јануари досега. Имав желба само кога не јадев доволно маснотии, а потоа 1 недела подоцна се чувствував како сè и се наполнив со многу слатки. Затоа, секогаш внимавајте на добрата маст (многу маслиново масло, јаткасти плодови) и дефинитивно ќе работи без јо-јо. Патем, јадам што сакам.
Ви посакувам да продолжите со успех на оваа патека, држете ги прстите прекрстени.
Seeе видите, во одреден момент ќе бидеме нежни како елен! Мојот прекар, патем, (иако несоодветен)
ЛГ Кула