Може ли да изгубите тежина на облините (спорт, жени, тело)
Значи, знам дека е глупаво прашање, но дали можете да изгубите тежина на кривините? Само не ми се допаѓаат моите облини. Може ли некој да ми помогне? Ви благодарам.
6 одговори
Не знам како се градат вашите облини, но во основа секоја личност има одреден „предодреден“ физички раст.
А стапиците се она што вие самите го „градите“ - тоа е преку храна и вежбање.
Ако јадете премногу, она што вашето тело не може да го метаболизира, се складира во форма на масни наслаги - иако секој има свои проблематични области - и ако тренирате многу, имате мускули.
може да го „обликувате“ вашето тело до одредена мера со истегнување - но само заедно со насочена обука.
Ако мислите дека имате премногу на ребрата, тогаш само здравата, урамнотежена исхрана во комбинација со вежбање ќе ви помогне.
И не преку ноќ! Затоа што сте ставиле килограми што сакате да ги тргнете повторно во одреден момент, дури и преку ноќ.
Насочено слабеење во одредени делови од телото за жал е изум на индустријата за слабеење: /
Меѓутоа, ако сакате да го обликувате вашето тело, тоа можете да го направите со вежбање и насочено градење мускули.
На кои облини мислите? Можеби има одредена вежба што можам да ви ја препорачам:)
Облините на дното, така да се каже. Затоа, застанете на врвот на бутовите. Не знам како да го објаснам ова, се надевам дека ме разбра.: /
Мислам дека точно знам на што мислиш! Јас и самата имам кратки нозе и секогаш започнувам со бутовите: P што ми пречеше долго време и се „борев“ против тоа. Денес го гледам порелаксирано, затоа што прво го прифатив моето тело како што е! Ова е многу поубава и подобра почетна ситуација да се менува или развива понатаму. Затоа би ве советувал да го направите ова како прв чекор: Пред сè, прифатете го вашето тело точно како што е!:)
И кога станува збор за спорт, секогаш можете да го затегнете ткивото со редовно трчање или возење велосипед. Но, танцувањето или одењето на прошетка има и позитивни ефекти. Ако сакате, секогаш можете да направите малку сесија за истегнување или јога потоа. Ова исто така му помага на вашето ткиво. Се разбира, можете да направите и специфични вежби за мускулите на бутот и глутеусот: пр. Сквотови во сите варијации, белите дробови или мостот.
Како што реков, слабеењето на одредени делови од телото не е можно, но може да влијаете и на цврстината на ткивото преку вашата диета: Пијте многу вода (ова исто така обично помага при слабеење), почастете се со многу зелен зеленчук и цели зрна и повеќе избегнувајте млечни производи.