Може ли да се здебелите со 1100 kcal

Здраво, јас всушност јадам 600-900 kcal. Денес забележав дека изгубив 1100 kcal. Дали можам да добијам тежина?

4 одговори

Проверете каква е основната метаболичка стапка.

Со таков внес на калории сте под тоа, т.е. Х. Вие слабеете и не добивате тежина.

но да претпоставиме дека би потрошиле само 1100 kcal или што и да беше, но не и да ослабеме, што тогаш?

Кога вашата базална метаболичка стапка е поголема, губите тежина и не добивате тежина.

Многу е малку веројатно.

слични прашања

Јадам 600-700 kcal подолго време, но неодамна бев навистина гладен и претежно јадам 800-1000 kcal. Денес беше 773 kcal.Повторно добивам тежина?

Здраво, јас секогаш сум јадел 600-1000 kcal и сега јадев 1200-1400 kcal со денови. Јас ќе добијам тежина?

Помогнете да јадам 1600 kcal денес иако обично јадам помалку од 1200 kcal ! Се плашам од дебелеење:( ќе го сторам тоа толку брзо?

Здраво, јадам околу 700-900 kcal секој ден и денес јадев 1000, сега добивам тежина?

Направете план за исхрана и јадете 4000-4500 kcal секој ден колку ќе добивам неделно?

Еј, јадев 600-900 kcal ЗА 4 недели. Денес отидовме во Мек Доналдс и јадев 1200 kcal цел ден. Сега добивам тежина ?

Здраво. Веќе 4 дена јадам само 600-900 kcal (секогаш различно) затоа што едвај имам повеќе апетит.На почетокот сакав само да ослабам и да го правам тоа здраво, но потоа почнав да јадам помалку и сега веќе немам повеќе апетит во овие Изгубив 4 кг за 4 дена и сè уште не се чувствувам добро. Јас само би сакал да бидам здрав и да не бројам калории секој ден, но сега се плашам дека 4 килограми ќе се појават веднаш штом јадам уште неколку килокалории и, на пример, да достигнам до 1000-1100 килокалории. Дали има нешто што можам да го направам со Може да спречи јо-јо ефект и како би можел да добијам малку повеќе апетит и да ослабам и покрај тоа што јадам повеќе?

Здраво, денес е лош ден сп. Јадам и јадам и не се ситам. Сега вчера јадев повеќе од вообичаено, јадам околу 800 kcal (700 нешто) и денес беше околу 1000 kcal. и вчера. Јас добивам тежина. LG благодарам однапред

Здраво, еднаш имав бесрамна фаза на слабеење: Јадев 1300 kcal на почетокот, изгубив многу тежина, тогаш добив минимум 600 kcal и сега не можам да направам над 900 дали ќе јадам нема да доаѓам цел ден над 900, иако повеќе не сакам да ослабам, го правам тоа. Не правам ништо, но секогаш губам тежина.

Како да добијам над 900 kcal! ?

Еј,
Сега јадев максимум 300 kcal на ден нешто повеќе од една недела и исто така добро го прифатив. Ако сега почнам да јадам 900 kcal на ден, дали ќе добијам тежина и ако да колку? Бидејќи всушност треба да изгубите тежина од тоа, но моето тело сега се прилагоди на 300 kcal. И, колку време ќе трае додека не можам да продолжам да слабеам со 900 kcal?
Би бил многу среќен да добијам корисни одговори.
Ви благодарам однапред😘

Здраво, навистина треба да добијам тежина. Сега јадам околу 2100 kcal на ден, што всушност треба да биде доволно за да се здебелам (според мојот лекар). Јас сум висок само 158 см и тежок 36,5 кг и имам 15 години. Пред тоа, јадев нешто помалку од 1000 kcal на ден. Дали е поради тоа? Може да ми требаат повеќе од 2100 kcal за да добијам тежина?

Дали би се здебелиле доколку сте јаделе вкупно 900 kcal за еден ден, но во спротивно јадете само 200-400 kcal на ден?

Здраво Јас всушност јадам 1000-1100 kcal но вчера јадев 1500kcall и денес изедов 1400 kcal затоа што сè уште бев гладен, тоа е лошо Пс сум 15

---