Може ли диета без глутен да помогне при симптоми на ендометриоза
Една од најпознатите досадни работи за живеење со ендометриоза се обидува да ја објасни. Свеста за ендо расте, исто така затоа што жените во Холивуд ги споделуваат своите борби. Но, дури и во медицинската заедница, постои голема конфузија околу тоа како треба да се класифицира ендометриозата. Кога вашата ослабувачка болка ќе се тргне настрана како нејасно дефиниран „проблем“, многу потешко е да се оправдаат честопати неразбраните третмани како хормонална контрола на раѓањето или диета без глутен (ГФ).
Одење ГФ им помогна на страдалниците многу - всушност, 75 проценти од пациентите во клиничка студија од 2012 година пријавија значително подобрување по 12 месеци без глутен. Но, медицинската заедница сè уште се обидува да открие зошто помалку глутен значи помалку болка, а одговорот можеби нема никаква врска со ендо.
Пациентите со ендо веројатност да имаат целијачна болест?
Во моментов, целијачна болест (ЦД), која погодува приближно еден процент од населението, е прилично единствената легитимна медицинска причина за исфрлање на глутен од вашата исхрана. Други 1-3 проценти од луѓето би можеле да имаат нешто што се нарекува „нецелијачна чувствителност на глутен“, иако истиот истражувач кој подоцна ја откри оваа состојба го побива нејзиното постоење. (Алергиите од пченица се исто така една работа, но диетата без пченица може да вклучува глутен од други извори.) Надвор од страдалниците од целијакија, нема докази дека глутен предизвикува воспаление.
Се разбира, сосема е во ред да копате во омилените закуски без глутен само затоа што се вкусни. Но, ако барате опции за диети кои всушност го намалуваат воспалението, наместо тоа, обидете се со цели зрна.
Со оглед на она што го знаеме за симптомите на глутен и ендо, има смисла дека истражувачите разгледале преклопување помеѓу ендометриоза и целијачна болест. Студија од 11.000 жени во Шведска во 2011 година покажа дека оние со дијагностицирана целијачна болест имаат поголема веројатност да развијат ендо отколку оние без ЦД. И во 2014 година, италијански истражувачи проучувале жени претходно дијагностицирани со ендо; тие откриле ЦД кај 2,2 проценти од овие пациенти во споредба со 0,8 проценти од пациентите кои не биле ендометриоза.
Ендометриозата е автоимуно заболување?
Немало доволно истражување за да се најде јасна врска помеѓу ендо и целијачна болест, но една теорија сугерира дека ендо може да падне некаде на автоимуниот спектар. ЦД е автоимуна болест и е доста честа појава кај луѓето со една автоимуна болест да се дијагностицира друго.
Сепак, во 2012 година истражувачите ги испитале сите постојни врски помеѓу ендометриозата и автоимунитетот. Откриле дека иако Ендо коегзистира со автоимуни заболувања - и комуницира со имунитетниот систем - не ги исполнува критериумите за автоимуна болест. Значи, ни требаат повеќе докази за да ја разбереме ЦД/ендо врската и како тоа може да влијае на ендо симптомите на диета без глутен.
Треба да пробате ГФ диета за ендо?
Се чини дека бесплатната диета им помага на многу жени со симптоми на ендометриоза ", вели д-р Тамер Секин, ко-основач (заедно со Падма Лакшми) од Фондацијата за ендометриоза во Америка." Дали е ова резултат на глутен или некоја друга компонента на пченицата е нејасно, но тоа е можеби вреди да се исклучи пченицата еден месец за да се види дали има некаква разлика во болката во стомакот за време на менструацијата и овулацијата “.
На крајот на денот, ако помага, помага. Со оглед на стапката на успех пријавена од истражувачите, дефинитивно се чини дека вреди да се испроба пристапот на ГФ.
Ако сепак одлучите да одите без глутен или пченица, разговарајте со вашиот лекар пред да ја промените вашата исхрана. Таа може да исклучи други фактори (како целијачна болест) со едноставен тест на крвта, но тоа функционира само ако имате доволно глутен во вашиот систем за да го тестирате. Тие исто така можат да понудат совети за сите витамини или додатоци што треба да ги земате по отстранувањето на глутен.
Што не е во ред со целата неизвесност?
Ако сè уште сте збунети во врска со логистиката * како * ослободувањето глутен може да ви ја олесни болката во ендо, вие не сте сами. Се чини дека има уште многу што да се научи за ендометриозата и фрустрирачки е кога 1 од 10 лица со матка живеат со оваа болна состојба.
Исто така, вреди да се напомене дека студијата од 2012 година беше прилично мала, со толку многу во медицинската заедница кои не сакаа да им дадат премногу тежина на резултатите. Оние кои ќе изберат да одат на диета без глутен прекрстуваат прсти и се надеваат на најдоброто.
Реално, нема да ги имаме одговорите што ги сакаме сè додека не се потрошат повеќе пари за финансирање на истражувања. Оваа година, финансирањето на Националниот институт за здравство за истражување на ендометриоза се проценува на 7 милиони долари - помалку од 10 милиони долари минатата година. Губењето на продуктивноста што му се припишува на Ендо (преку намалена или пропуштена работа) е 119 милијарди долари годишно само во Америка.
Дали сте пробале диета без ендо глутен? Известете ни како работи @fijngenoegenandCo!