Може ли сокот од аронија да ја намали срцевата основа за висок крвен притисок
Сок од аронија: Пониски вредности на крвниот притисок со бобинки од аронија - што прави наводната супер храна
Бериот аронија се чини дека е вистинско чудо Бери. За сокот од аронија добиен од Бери се вели дека го намалува крвниот притисок, штити од васкуларна калцификација и го зајакнува срцето. Експертите се скептични. Сок од аронија и висок крвен притисок: што може да направи аронијата Бери.
Кои се бобинки од аронија?
Бериот аронија, исто така наречен црна аронија или црн планински пепел, потекнува од Северна Америка. Сега се одгледува и во Европа. Во Германија, сојузните држави Бранденбург и Саксонија се меѓу главните области што растат. Бобинки од аронија се псевдо-бобинки со големина на зрно грашок, кои припаѓаат на семејството на рози. Тие имаат курва, сладок и кисел вкус. Тие главно се користат во џем, сок, пире, капсули и прав. Бобинки од аронија се сметаат за локална супер храна (суперберис). Тие треба да бидат особено богати со вредни супстанции кои го поттикнуваат здравјето.
Три факти за бобинки од аронија
Имунолошки засилувач
Снабдувач на минерали
Ексклузивна супер храна
Сок од аронија: антихипертензивно или празно ветување?
Сок од аронија како средство за намалување на крвниот притисок: Многу луѓе со висок крвен притисок кои сакаат природно да ги намалат вредностите на крвниот притисок без лекови, стануваат свесни за бобинката аронија додека вршат истражувања на Интернет. Белата аронија се вели дека има антихипертензивно дејство. Но, што е во врска со претпоставеното чудо Бери? Кардиолозите се скептични. „За третман на висок крвен притисок, имаме достапни лекови кои го покажаа своето влијание врз стотици илјади пациенти и чии несакани ефекти се многу ниски и лесни за пресметка. Ефектот на сокот од аронија не е тестиран во сигурни клинички студии врз луѓе. Покрај тоа, несаканите ефекти не можат да се пресметаат. Исто така, мора да се земат предвид можните интеракции со други лекови. Пред да може лекарот да го препорача внесувањето на сок од аронија, треба да се заврши многу научна работа “, објаснува професорот др. медицински Хериберт Шункерт, член на управниот одбор на Германската фондација за срце и директор на Клиниката за кардиоваскуларни болести во Германскиот центар за срце во Минхен.
Аронија сок како антихипертензивно средство: нема докази
Центрите за потрошувачки совети се исто така претпазливи: Според застапниците на потрошувачите, нема клинички студии за претпоставени ветувања, како што се зајакнување на имунитетот, заштита од рак и ефект на намалување на крвниот притисок. Но, што е точно: Бобинки од аронија - како боровинки, капини и боровинки - се богати со секундарни растителни материи како што се флавоноиди и фенолни киселини. Овие супстанции можат да ги неутрализираат слободните радикали и со тоа да помогнат во спречување на оштетување на клетките. Антоцијанините и проантоцијанините, на пример, се одговорни за црвено-црното боење на овошјето. Бобинки од аронија содржат и многу витамин Ц, железо, фолна киселина и јод.
Опасност!
Сепак, јадрата на бобинки од аронија содржи мали количини на амигдалин, кој може да ослободи токсичен водород цијанид во телото и да доведе до симптоми на труење. Заклучокот на застапниците на потрошувачите е според тоа: Потрошувачката на мали количини бобинки од аронија е безопасна за здравјето и може да придонесе за балансирана и здрава исхрана. Не треба да се надеваме на антихипертензивен ефект.
Наместо сок од аронија: шест совети за намалување на крвниот притисок
Наместо да користите сок од аронија или капсули и прашоци со бобинки од аронија, можете поевтино и успешно да го намалите крвниот притисок со следниве совети, кои ги потврдија кардиолозите:
Избегнувајте прекумерна тежина.
Вежбајте повеќе во секојдневниот живот и спортувајте.
Гответе со малку сол и што е можно повеќе избегнувајте солени готови производи како што се готови јадења, колбаси и сирење.