Можете да ја вратите самоконтролата на ТВ

можете
После долг работен ден, убаво е да седите на каучот и да ја гледате омилената ТВ-емисија. Но, дали е погрешно да се стори тоа? Треба ли да направиме нешто друго, попредизвикувачко и креативно? Можеби ќе земеме часови за велосипедизам или ќе свириме на кавал?

Една нова студија сугерира дека телевизијата на крајот може да има корисни психолошки ефекти (Дерик, 2012). Проблемот со стресните денови е што тие ја ослабуваат нашата самоконтрола. Овие се конечен ресурс што се исцрпува на крајот на денот. Иако денот го започнувате со добри намери за тоа што ќе правите навечер, сите овие намери се поништуваат со исцрпеноста на денот.

Еден начин да се врати самоконтролата е да избегате во познат свет. Оние што ги знаеме ни овозможуваат чувство на припадност, можат да ни дадат енергија и да го подобрат нашето расположение.

Но, бидејќи истражувањето покажа дека луѓето добиваат ликови од филмовите како вистински ликови (не само како едноставни актери, во вештачко, филмско опкружување. Н.Н.), можеби овие ликови можат да го обезбедат тоа чувство на припадност што го генерираат. луѓе во семејната средина.

Кога ayeеј Дерик од Универзитетот во Бафало ја тестираше оваа идеја во експеримент, откри дека откако ќе се исцрпи самоконтролата, луѓето автоматски бараат измислен познат свет, како оној што го доживуваме кога гледаме телевизија. Покрај тоа, ова потопување во измислен свет има и позитивни ефекти. Предметите имале подобри резултати при решавање на загатка која барала самоконтрола откако ќе ја погледнат својата омилена ТВ-емисија или ја прочитале својата омилена книга.

Второ истражување сугерираше дека не станувало збор само за гледање ТВ-емисија. Беше важно дали измислениот свет е познат, како оној во ситком или серија што редовно ја гледате.

Ова не значи дека од утре треба да се откажете од пријателите и да се засолнете во измислениот свет на Сајнфелд или Хомер Симпсон за да ја задоволите вашата потреба за социјална интеракција. Но, овие студии сугерираат дека, барем на краток рок, гледањето на познато ТВ-шоу може да резултира со враќање на исцрпената самоконтрола во текот на денот.

Можете да коментирате користејќи ја сметката на страницата, од ФБ, Твитер или Гугл или како посетител (без регистрација). За посетителите, коментарите се умерени (одобрени од администраторот).