Можете исто така да јадете здрава брза храна
Ти си тука
Други статии
Пробавте многу диети. Некои работеа на краток рок, други немаа резултати. Сепак, лекарите предупредуваат дека го ослабуваат организмот, кој може полесно да биде нападнат од вируси и бактерии. Нутриционистите велат дека можете да јадете и брза храна. Малку адаптиран, минибургер може да биде хранлива закуска.
Кога започнувате диета, наидете на многу забрани. Craелбите за храна се потешко се задоволуваат и многу диети завршуваат лошо, со голем дел помфрит, хамбургери или чоколадо. Постојат нутриционисти кои препорачуваат кога имате желба за нездрава храна или храна, да вкусите малку. Ако не можете да му помогнете, можете да јадете цела порција помфрит или сочен плескавица. Единствениот услов е овој „напад“ да не се повторува повеќе од еднаш неделно. Или можеби уште помалку.
Еве рецепт за плескавица без закопчиња
Ако сте плескавица, на пример, можете да се одлучите за поздрави опции. Дури и ако користите пржено месо, откажете се од леб. Користете парчиња зеленчук како пунџа. Seeе видите дека вкусот е прекрасен и без леб.
Еве како да направите плескавици без бухти, адаптирани од Анајблог
6 парчиња тиквички
специјално подготвени ќофтиња од говедско месо или говедско плескавица
Сирење Чедар
Зачинете ги тиквичките со сол и бибер и ставете ги на врелата скара. Бидете внимателни да не се изгорите. Потоа оставете да се излади.
Потоа земете говедско ќофтиња. Можете да ги подготвите однапред или на самото место. Важно е да не се поместуваат 2 минути од секоја страна за да останат сочни. Но, тие се пржат според сечиј вкус.
Потоа започнете да ја „градите“ мини плескавицата. За полесно, користете стапче за ражен.
Основа на парче тиквички. Потоа ставете го говедско ќофте. Можете да земете говедски плескавици од веќе подготвениот пазар, но тие можат да содржат конзерванси.
По првиот слој говедско месо, додадете една лажица сирење Чедар. Потоа повторно говедско и „запечатете го минибургер со парче тиквички. Направете го истото за следните два мини хамбургери.
Потоа пржете ги во тавата додека не поруменат. Потоа извадете ги и послужете ги. На чинијата можете да ставите салата, сенф или дури и неколку помфрити. Сепак, менито ќе биде поздраво од класичното во кое се користат бухти.
Експертите велат дека ако сакате да држите диета, мора да разгледате и други аспекти што треба да ги промените во животот. Потребен ви е повеќе одмор, на пример, и треба да вежбате. Дури и ако само одите или се искачите по скалите, откажувајќи се од лифтот.
Ве покануваме на Фејсбук заедно да ги коментираме темите
Имаме и Инстаграм, за слики и текстови како никој друг