Можете ли да спречите проширени вени д-р
Проширените вени се грозни и можат да бидат болни бидете сами со постојан оток и чувство на тежина направи забележително на нозете. Откријте како и зошто треба подобро да спречите проширени вени.
Кои се проширени вени?
Со проширени вени тоа е Враќање на крвта во срцето вознемирен. Наследна предиспозиција за слабо сврзно ткиво, дебелина и зголемување на возраста ги охрабруваат wallsидовите на вените да се „истрошат“ и венските вентили да протекуваат - крвта се цеди од нозете веќе не е доволно срце пумпано и потонато во ткивото на потколеницата. Кој исто така, на техничкиот јазик повика варикоза или варикоза Циркулаторно нарушување Доколку не се лекува, постои ризик од сериозно последично оштетување на здравјето и зголемен ризик од тромбоза.
Спречете проширени вени преку редовно вежбање
Бидејќи предолгото седење може да промовира проширени вени, важи следниот принцип: Многу трчање и одење, малку седење и стоење. Општо, вежбањето го промовира протокот на крв, како и го намалува венскиот притисок. Без оглед дали се качувате по скали, одите, велосипедизам или пливате - главната работа е да уживате и да го правите тоа редовно.
Здравата исхрана е сол во супата
Здравата и урамнотежена исхрана помага на спречување на проширени вени на различни начини: Од една страна, имате подобар зафат на телесната тежина, што е Вените на нозете ослободени. Од друга страна, одредена храна со омега 3 масни киселини, која е особено изобилна во мрсна риба, може да ги задржи вените еластични. Пијте исто многу вода: Крвта не се згуснува толку на овој начин и може полесно да се врати во срцето.