Можете ли навистина да изгубите 25 килограми за 2 или 3 месеци со радикална диета, ако само се чувате себе си
5 одговори
Мислам дека јо-јо ефектот би бил многу висок и би имал само спротивен ефект! Наместо тоа (трајно) променете ја вашата исхрана и спортувајте издржливост, тогаш ќе изгубите тежина со здраво темпо, а потоа исто така можете да ја одржувате тежината. И почастете се со нешто исто! Понекогаш парче торта, какао, чоколадо.
Проблемот со радикалните диети е секогаш тоа што се плашите да јадете нешто друго освен зеленчук и слично, затоа што сметате дека парче торта ќе ве здебели како порано!
Поголемиот дел од она што првично ќе го изгубите во тежина е вода.
И кога ќе јадете повторно нормално после диетата, добивате многу маснотии:-)
На кратко: не се препорачува! Логично е да изгубите тежина ако не јадете ништо (или само малку зеленчук), но во одреден момент метаболизмот ќе ви се спушти толку многу што не само што чувствувате куцање, итн., Туку и барањата за калории се значително намалени -> јо-јо ефект
Патем: Јас лично би им дозволил на сите да шетаат како буре после ваква идиотска диета:-) Ваша вина е ако не добиете информации.
Затоа мислам дека е добро што прашувате, дури и ако тоа е само од интерес;-)
Впрочем, толку многу ги нема.
Добро, како прво, брзо слабеете, но има и многу вода.
Потоа, телото брзо се префрлува на горилникот. И, пред сè изгуби мускули.
И кога повторно јадете нормално, телото брзо ги исполнува резервите на маснотии повторно.
Бидејќи масните клетки не се распаѓаат.
Мојот сосед/семеен пријател изгуби 15 килограми за околу 2 месеци и остана на таа тежина. иако потоа повторно се храни нормално. веројатно се должи на фактот дека тоа траеше подолг временски период и тогаш не добивате премногу или воопшто не добивате.
о да, тоа беше пред 2 години
Тоа зависи единствено од почетната тежина. Човек од 200 килограми сигурно може да го стори тоа со левата рака. Ова е невозможно за човек од 70 кг. Затоа, ве молам, формулирајте значајно прашање, а не такво сирење.
слични прашања
Сакав да изгубам 5 килограми. Две недели јадев само здрава храна и спортував и ослабев само 2 килограми. Сега престанав со диетата затоа што траеше предолго и не ослабев многу. Дали знаете како брзо да изгубите тежина?
Може ли да изгубите тежина ако јадете само овошје и зеленчук? Секако и со спортот
Еј, би сакал да се видиме до 1 декември. изгуби околу 25 кг. Досега јадев доста нездраво и јадев што сакав. Сега би сакал да одам на диета со зеленчук, т.е. до 1 декември само зеленчук (спанаќ, карфиол, брокула, краставица и сл.) Тоа би било околу 80 дена до тогаш, не се занимавам многу со спорт затоа што сум доста зафатен професионално и приватно. Она што само сакам да го знам - дали е можно да изгубите 25 кг за 80 дена, да јадете само зеленчук и да пиете вода, - дали има ризици по здравјето или што треба да бидам свесен?
Ве молиме, без коментари како јо-јо ефект или нешто слично, станува збор само за слабеење од 25 кг, што се случува после тоа е неважно за моето прашање. Многу благодарам:-)
ми треба диета со овесна каша или диета каде што можам да ослабам 15 килограми за 3 месеци. (
Сега имам 16 години и добро знам дека радикалните диети воопшто не се добри идеи, дури и на моја возраст. Но, не ми е гајле за тоа во моментов, затоа не спомнувај повеќе дека не треба да го правам тоа или нешто слично.;), Јас навистина САМО јадев зеленчук и овошје 2 недели со многу вежбање и многу пиење што беше веќе 4,5 килограми, но сакам нешто ново, па ако можете да ми кажете за диети, ве молиме јавете се на РАНИЦАЛНО ПОБРЗИ. И не ми е гајле за „јојо“ ефектот затоа што сум под контрола како што забележав! затоа ве молам само одговорете на вистинското прашање, благодарение на момците !
јас едвај јадам зеленчук, само неколку сорти што не постојат во зима. Кога станува збор за овошје, јадам само јаболка.
Како можам да изгубам 5 килограми или повеќе за 3 дена. (Јас не јадам такви домашни работи)
Ниту, пак, не сакам да добијам повеќе тежина.
Здраво. Во моментов сум на диета, изгубив 8 килограми и сега сум 55 килограми, сум 1,60 см. Но, јас сè уште имам стомак што сакав да го немам, па ако изгубев 5 килограми сега, до 50 килограми или можеби 49 килограми стомакот исто така ќе исчезне?
Може ли да јадам замрзнат зеленчук ако јадам здрава исхрана за да ослабам? Ако не, зошто да не.
Јас навистина се прашувам. како некој таков се храни тогаш? Дали можеби има тука некој што јаде на овој начин? Не можам ни да замислам како еден организам може да го издржи тоа.
Здраво, би сакал да одам во Шпанија во март и да ослабам, би сакал да имам 10 килограми надолу, се занимавам со спорт и сега видов на телевизија дека ако спортуваш и јадеш само чај и ориз и грав, можеш да јадеш без сол и бибер изгуби околу 2 килограми неделно и моето прашање е дали можам да го истргнам само за една недела или за 1-2 месеци?
Може ли да јадете ориз зеленчук сос од кокос кари на диета? http://www.youtube.com/watch?v=pvnramjJtPY вака изгледа, сосот е некако лош ?
Јас не јадам овошје и зеленчук, сакам да ослабам околу 10 килограми за 5 месеци, ова е можно
Би сакал да ослабам, па сакав да знам дали би било реално, ако се храните здраво и вежбате многу, да ослабете десет килограми за два месеци?