Мозолчиња акни акни поврзани со стресот Eucerin
/media/eucerin/special/dermopure/articles/320_article_11/euc-int_dermopure_article_320_akne-und-stressheader_header_image_01.jpg "/> Некои истражувачи исто така обвинуваат одредени стресни хормони за појава на симптоми на акни.
Кожата е нашиот најголем орган на телото - и одраз на нашата физичка, емоционална и духовна благосостојба. Секој што претрпел мозолчиња од стрес знае дека стресот и психолошкиот притисок можат буквално да стапат под кожата.
Долгорочен емоционален стрес, приватно или на работа, може да доведе до метаболички нарушувања кај многу луѓе - со познати ефекти: Спиете слабо, варењето вари, сте депресивни, можеби нервозни и неурамнотежени. И за многумина, ефектите на кожата не очекуваат долго време: кожата чеша, има тенденција на црвенило и, последно, но не и последно, може да се појават познатите симптоми на акни, како мозолчиња од стрес, пустули и црни точки.
Дали сакате да дознаете повеќе за факторите кои влијаат на акните? Прочитајте ја нашата статија за ова.
Која може да биде врската?
Некои истражувачи обвинуваат одредени стресни хормони за предизвикување симптоми на акни за време на стресот. Други, пак, се сомневаат на супстанции што промовираат воспаление, кои се развиваат во стресното тело. Покрај тоа, стапката на заздравување на раните се намалува до 40% под стрес 1. Пред сè, долготрајната ментална напнатост не е добра за кожата и буквално може да „расцвета“ мозолчиња. Но, дали ова може да биде и медицински оправдано? Дали навистина има врска помеѓу психолошкиот стрес и зголеменото формирање на акни? Една студија го сугерира токму тоа.
Студија на студенти на Универзитетот Стенфорд во Калифорнија
Одделот за дерматологија на Медицинскиот факултет на Универзитетот Стенфорд објави интересно истражување пред неколку години. 2 Во ова беше демонстрирана патогена (т.е. предизвикувачка болест) врска помеѓу хроничниот стрес и влошувањето на акните.
Особено, кога се забележа нивото на стрес кај учениците-учесници - во фазите на испитување и со акутен притисок за извршување и придружниот недостаток на сон, како и промените во навиките во исхраната - зголемен интензитет на болка и значително забавување на процесот на заздравување на раните беа забележани. Покрај тоа, кожата на испитаниците се влошила. Влошувањето на симптомите на акни беше значително поврзано со зголеменото ниво на стрес.
/media/eucerin/special/dermopure/articles/320_article_11/euc-int_dermopure_article_320_aknearten_image-normal_03.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash=EC38EB3E70B9C4241F1Best8Fеееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееаааа
Заклучок:
Промените во сериозноста на акните може да бидат тесно поврзани со зголемувањето на емоционалниот стрес.
Што е стрес и како се појавува?
Како прво, стресот е многу индивидуална работа. Додека едниот паничи со помали проблеми, другиот останува целосно ладен дури и со поголеми тешкотии.
Се прави основна разлика помеѓу стресот „добар стрес“ (eustress) и „негативен стрес“ (вознемиреност). Во стресни ситуации, телото произведува хормони како адреналин и кортизол, крвниот притисок се зголемува - телото оди во состојба на готовност. Со нашите предци, ова беше предност за преживување со цел да се предупредат во опасни ситуации и да можат да се борат или да избегаат.
Во денешно време, стресот може да има широк спектар на причини: на пример, психолошки стрес, гнев на работа, тага во приватниот живот, финансиски грижи, проблеми со роднини или пријатели и болести.
/media/eucerin/special/dermopure/articles/320_article_11/euc-int_dermopure_article_320_aknearten_image-normal_02.jpg?h=241&mw=380&w=380&hash=8CFC8694E4734B64C126246CE беше јасно покажан
И токму тука лежи проблемот: Притисокот се зголемува континуирано. Од нас се очекува да функционираме совршено, да изгледаме добро, да бидеме здрави, да спортуваме, да одржуваме пријателства, да бидеме информирани итн. Во исто време, може да се забележи дека на многумина од нас им е сè потешко да се справат со овие сè поголеми барања. Последиците се видливи: Бројот на ментални болести, вклучувајќи го и согорувањето, се зголемува со години 3 .
Дали сакате да дознаете повеќе за психолошките последици од акните? Еве го нашиот напис.
Ослободете го стресот ‘: Мерки за намалување на стресот
Кога сите околу вас повторно полудуваат и сите сакаат нешто од вас во исто време, не е лесно да се задржи студена глава. Но, што можете да направите за да останете смирени и да станете поотпорни на секојдневниот стрес?
Здравата исхрана
Многу свеж зеленчук, овошје, ореви како „храна за мозокот“, малку црвено месо и многу пиење (без алкохол) - ова исто така може да помогне подобро да се справите со стресот.
Составивме и други добри совети за да го избегнете стресот во нашата статија.
Вежби за релаксација
Автоген тренинг, јога, медитација, велнес третмани и методи на традиционална кинеска медицина (ТКМ) можат да ви помогнат да станете помирни и да ја зајакнете самодовербата.
Спорт и вежбање
За време на вежбање се ослободуваат многу хормони на среќа. Тие промовираат релаксација. И подобрата кондиција е исто така мелем за самодоверба.
/media/eucerin/special/dermopure/articles/320_article_11/euc-int_dermopure_article_320_aknearten_image-normal_04.jpg?h=241&mw=380&w=380&hash=79C0D9E070C6E3EA исто така има и кожа како и.