Мрсна кожа предизвикува и совети за нега

>> Нашите совети за купување на прв поглед

Мрсна кожа предизвикува и совети за нега

Само што го измивте лицето или се нашминкавте, но челото веќе сјае повторно: мрсната кожа им создава проблеми на многу луѓе. Бидејќи честопати се поврзува со дамки во кожата како што се црни точки и мозолчиња - затоа засегнатите обично се чувствуваат непријатно од естетски причини. Сепак, можете да ги лекувате и да го подобрите тенот на вашата кожа. ГАЛА ги објаснува причините за мрсна кожа и ви дава корисни совети за нега.

Мрсна кожа: симптоми

Мрсната кожа изгледа различно од другите типови на кожа. Ги има следниве карактеристики:

зголемени пори
мрсна и сјајна површина на кожата
подебела и дамка кожа
блед тен

Особено оние Т-зона (Челото, носот, брадата) е под влијание на мрсна кожа, бидејќи под неа има повеќе себум жлезди отколку на остатокот од лицето. Луѓето со комбинирана кожа имаат проблеми и со Т-зоната. Покрај тоа, мрсната кожа често изгледа бледа и слаба, бидејќи циркулацијата на крвта е обично посиромашна отколку со нормална кожа.

Сепак, има и добра вест: Мрсна кожа е генерално поотпорни на влијанија врз животната средина како студ или сонце, кои на пример имаат силно влијание врз сувата кожа. И останува затегнат подолго, поради што брчките се формираат многу подоцна отколку кај нормалната или сувата кожа.

Причини за мрсна кожа

Кожата не е само наш најголем орган, туку и наш заштитник. На горниот слој на кожата, епидермисот, се состои од клетки што формираат рог и функционира како Заштитна бариера од штетни надворешни влијанија како што се микробите.

Под него лежи дермисот, кој содржи фоликули на коса, крвни садови, нерви и мускулни клетки, како и себум и потни жлезди. Бидејќи епидермисот нема садови, задачата на дермисот е да го снабдува со хранливи материи. На Себум жлездите произведуваат масло за кожа или себум (медицински себум) до да го задржи еластичното ткиво на епидермисот.

Хана Бонекамп зборува за табу тема Поранешниот модел на GNTM е на Инстаграм за неговите акни

Но понекогаш се произведува премногу себум, Што мрсна кожа има последица. Како резултат на тоа, дамките на кожата често се јавуваат затоа што лојните жлезди се заглавуваат при прекумерна продукција и Вишокот на себум не исчезнува може.

Акумулацијата на маснотии во кожата е идеална почва за бактерии кои предизвикуваат воспаление, кое има форма на Црни точки и мозолчиња шоу - и тоа може акни да водат. Но, што всушност ги поттикнува жлездите да создаваат премногу себум? Прекумерното производство на себум (медицинска себореја) може да ги има следниве причини:

Флуктуации на хормони: Тие се јавуваат, на пример, за време на пубертетот или за време на бременоста. Причината за ова е дистрибуцијата машки полови хормони (медицински андрогени), кои исто така ги произведува женското тело, го стимулираат производството на себум и често предизвикуваат мрсна кожа и акни.
Нездрава исхрана: Премногу маснотии и шеќер може да го зајакнат производството на себум и да ја промовираат дамката на лицето.
Проценка: Наследни фактори, исто така, играат улога во себорејата.
Потрошувачка на алкохол: алкохол ја суши кожата, предизвикувајќи себумните жлезди да создаваат повеќе себум. Резултат: дамка кожа.
Психолошки фактори: На пример, стресот може да предизвика себореја.

Мрсна кожа: правилна исхрана

Без разлика дали е сува, комбинирана, чувствителна или мрсна кожа - Диетата има големо влијание врз изгледот на кожата секој тип на кожа. Храната што ја јадеме се рефлектира на нашите лица на позитивен или негативен начин. Ако имате мрсна кожа, треба да ги земете предвид следниве совети за исхрана:

Внимавајте на едендиета богата со витамини! Особено Витамин А. позитивно влијае на мрсната кожа и може да го подобри тенот. Недостаток на витамин А често доведува до задебелување или корнифицирање на кожата. Затоа, проверете дали внесувате доволно витамин А со вашата храна. Кеale, моркови, брокула, пиперки, спанаќ, грејпфрут, сладок компир и јајца се снабдувачи на вредната материја.
Јадете здрави масти. На вашето тело му требаат омега-3 и омега-6 масни киселини, кои се наоѓаат во авокадо, лосос, скуша, ореви и ладно цедени масла, на пример, за транспорт на витамин А растворлив во масти..
Јадете храна што содржи цинк. Цинкот е важен микроелемент во борбата против мрсна кожа, бидејќи може да помогне да се намали производството на себум. Овесни снегулки, леќа, индиски ореви, сирење, сончоглед и семки од тиква ви обезбедуваат цинк.
Јадете диета богата со железо. Ironелезото го подобрува снабдувањето со кислород, што пак игра клучна улога во способноста на кожата да се регенерира. Храната што содржи железо вклучува мешунки, пченични трици, цели зрна и ореви.
пијте многу вода! Бидејќи тоа промовира циркулација на крв, снабдување со кислород и метаболизам. Можете да добиете убава кожа пиејќи два литра вода или незасладен чај на ден.
Консумирајте што е можно помалку нездрави маснотии (заситени масти) и шеќер. Тие дополнително го стимулираат производството на масло за кожа. Тоа не значи дека никогаш повеќе не смеете да јадете бонбона - само умерено уживајте во слатки и масни искушенија.
Консумирајте производи од животинско потекло само во умерени количини. Бидејќи во храна како што се колбаси, црвено месо, путер или маст, има многу заситени масни киселини.

Ако не можете (секогаш) да ги следите советите за исхрана на овој начин, можете да си помогнете и со додатоци на храна.

Правилна нега за мрсна кожа

Однадвор, можете да ја лекувате мрсната кожа со соодветни производи за нега на кожата.

Важни упатства: Вистина е дека мрсната кожа е генерално поотпорна од, на пример, сувата кожа. Сепак, вообичаена заблуда е дека мрсната кожа секогаш мора да се чисти или да се грижи со агресивни, високо алкохолни производи. Наводно „чистото чувство“, чувството на пецкање што го создава алкохолен тоник, на пример, е знак дека кожата е иритирана. Исто така Мирисите предизвикуваат иритација на кожата, кои се исто толку стресни за мрсната и нечистата кожа, како и за чувствителните.

Згора на тоа, Алкохолот сериозно ја дехидрира кожата. Во принцип, природно треба да ја ослободите мрсната кожа од вишокот на себум. Но, не заборавајте да обрнете внимание на тоа, Не обезмастете ја кожата премногу: Ова произведува повеќе масло за кожа и токму тоа е она што сакате да го избегнете. На масната кожа и е потребна влага. Користете Производи, на особено за мрсни типови на кожа се соодветни. Овие се апсорпција на себум и ја регулираат содржината на маснотии и влага на кожата.

Во видео повикот, starsвездите се среќаваат за маскатонот

Совети за нега на мрсна кожа:

Чистењето на лицето е особено важно за мрсна кожа. Користете благ, pH-неутрален гел за перење и исплакнете го со млака вода.
Користете тоник за лице. Најдобар е тонер за лице без алкохол со антибактериско дејство.
Изберете ја вистинската дневна нега ! За нега на кожата никогаш не треба да користите масни или навлажнувачки креми. Наместо тоа, користете лосиони со лесна текстура. Како дневна нега можете да користите хидратантен крем со светлосна УВ заштита.
Користете ноќен крем. Се препорачува регенерирачки и навлажнувачки гел.
Редовно користете нежен пилинг! На овој начин можете да ја ослободите кожата од мртвата кожа и да ги намалите запушените пори. Посегнете пилинг еднаш или двапати неделно. Патем, можете да направите свој пилинг со природни состојки.

Редовно земајте парна бања со камилица. Ги чисти порите, му овозможува на себумот подобро да се исцеди и има смирувачки и антиинфламаторно дејство. Почестете ја кожата со парна бања од камилица еднаш неделно. Така се прави:
1. Истурете околу 1,5 литри врела вода над две лажици цветови од камилица (или кесички чај) во тенџере или сад отпорен на топлина.
2. Оставете го да се стрмни пет минути.
3. Свиткајте ја главата над неа, покриена со крпа и останете во оваа позиција од 10 до 15 минути.
4. Потоа исплакнете го лицето кратко со млака вода и исушете го со чиста крпа.

Нанесете маски за лице! Особено по парна бања, порите се отворени и производите за нега можат полесно да се апсорбираат. Разјаснувачки Маска од глина на пример Ако ги немате при рака, но имате урда и краставица во фрижидерот, можете да направите свои маски за лице.

Дали имате осип на лицето? Еве што можете да направите во врска со тоа. Не мора да очајувате ниту од алергија на сонце.

Користени извори:Gesundheit-portal.com, netdoktor.de/ netdoktor.at, ratgeber-hautgesundheit.de

Некои од врските во овој напис се комерцијални Филијали врски. Ги обележуваме со симбол на количката. Ако купите со него, ќе добиеме процент од продажбата. >> Можете да дознаете повеќе тука.