Му помага на јодот да изгуби тежина

Истражувањата за диетите постојано се развиваат, секој ден се раѓаат нови идеи, нови соединенија на супстанции или досега непозната врска помеѓу слабеењето и одредени супстанции. Една од овие врски е помеѓу јод и губење на тежината.

За почеток, одговараме на прашањето: што е јод?

Јодот е неопходен минерал во животот. Потребно е оптимално ниво на јод во телото за нормална синтеза на тироидни хормони, хормони кои го регулираат метаболизмот во организмот. Функционален метаболизам стимулира согорување и варење на маснотии, а слабеењето станува полесно и побрзо.

Околу 30% од целиот внес на јод оди директно во тироидната жлезда и брзо се елиминира. Јодот не се складира во организмот, како железо на пример, затоа е потребно постојано снабдување со јод во исхраната.

Што да направите за да добиете доволно јод?

Еден од најефикасните начини да добиете доволно јод е правилно да јадете. Најздравиот начин да внесете јод во вашата исхрана е со консумирање кафеави алги или животни кои ги консумираат овие алги.

Постојат некои природни додатоци кои, покрај другите ефикасни состојки, содржат и екстракт од алги, богат со јод. Еден од природните додатоци на храна е Подобрено зајакнување на метаболизмот.

---