Муабет за ревматизам, мигрена и дебелина - телевизија - емитува А-З - нутриционистички документи
Храна како лек: На што треба да обрнам внимание, особено со ревматизам или мигрена? И што да направам ако имам премногу прекумерна тежина?
По третата епизода на „Нутрициони документи“, Др. Ана Флек во студиото. Искусниот нутриционист и ревматолог одговори на вашите прашања.
Ахим: Здраво. Јас исто така имам тежина од 150 кг и би сакал да знам која течна храна сте ја запишале. И моето второ прашање: дали ова го пропишува матичниот лекар на рецепт? Или можеби треба претходно да разговарам за ова со мојата компанија за здравствено осигурување за претпоставката на трошоците? Однапред ви благодарам за одговорот.
Д-р Ана Флек: Би било препорачливо да се прибегнувате кон диети со медицинска формула. Овие се опремени со високо квалитетни протеини. Често производите што се достапни на пазарот сè уште содржат многу јаглени хидрати. Во секој случај, да бев јас, би ја контактирал компанијата за здравствено осигурување и би се пријавил за третман на исхраната.
Ману: Здраво д-р. Флек, како за диета со БМИ над 30 години, хипотироидизам на Хашимото и рефлуксна болест? На што треба да обрнам внимание? Што можам да променам со свесна промена во исхраната? Благодарам однапред.
Д-р Ана Флек: Како прво, вашиот хипотироидизам треба да го третира лекар, бидејќи хипотироидизмот е секако една од причините за вашата тенденција да станете прекумерна тежина. Што се однесува до рефлуксот: гарнир кој содржи протеини се препорачува со секој оброк.
Дани: Добра вечер, мојот сопруг (44) има мигрена 2-3 пати неделно, што тој всушност го има прилично добро под контрола со лекови (триптани), но ова не може да биде здраво. Досега не се идентификувани предизвикувачи на мигрена. Кои се препораките за исхрана за возрасни мажи? Даниела Л.
Д-р Ана Флек: Препорачливо е да се намали храната со висока содржина на шеќер и да се нагласи диета со протеини и висококвалитетни масни киселини. Понатаму, намалувањето на храната што содржи хистамин може да биде опција. Треба да го испробате тоа индивидуално (хистамините се наоѓаат во салама, банани или јагоди, на пример). Конзумирајте зачини, адитиви, бои и генерално готови производи што е можно помалку.
Викатс: Може ли да препорачате диета со формула? Во аптека можете да купите диети со различни формули.
Д-р Ана Флек: Кога станува збор за диети со формули, постои широк спектар. Од моја гледна точка, препорачувам производи со високо квалитетно млеко и протеини од сурутка и ниски нивоа на протеини од соја и со мала содржина на јаглени хидрати.
Карина: Здраво, за сите форми на воспалителен ревматизам, можете ли да ја препорачате прикажаната диета со зелени смути, т.е. Х. исто така и за ревматоиден артритис? MfG Карина
Д-р Ана Флек: Во основа, препорачуваме диета со високо квалитетни цедени масла кои содржат омега-3, како што се ленено масло, масло од пченица, во комбинација со протеини, како што е кварк со малку маснотии - видете ги препораките за рецепти овде на веб-страницата. Препораките се препорачуваат за секој ревматски заболен, дури и со додавање на масла кои содржат омега-3.
Медина: Почитуван д-р. Флек, многу години страдав од ревматизам, моментално имам блесок со треска, силна болка во стомакот и болни екстремитети. Како треба да ја сменам исхраната? Дали е можно да имате лична консултација со вас? Поздрав Медина
Д-р Ана Флек: Да Секако дека сте секако добредојдени да ме контактирате на www.docfleck.com.
gustav: Здраво, знам дека не одговара на темата. Имам МС, невродерматитис, астма и два грст алергии. Имам чувство дека станува сè полошо и кортизонот станува се повеќе и повеќе. Очигледно нема холистички поглед на сето ова. Кој пристап би го препорачале?
Д-р Ана Флек: Присуството на две воспалителни болести, секако може да биде позитивно под влијание на диета богата со омега-3. Ова исто така ќе ги намали вашите потреби од кортизон. Како и да е, се препорачуваат совети за исхрана.
Јулија: Дали пациентот со ревматоиден артритис има некои особено зголемени нутриционистички потреби? Ако да, кој? Ви благодариме за добрата претстава! Со почит! Улија
Д-р Ана Флек: Пациентите со ревматски заболувања обично имаат зголемена потреба за хранливи материи. Се препорачува додаток во исхраната со цинк, селен и висококвалитетни омега-3 масни киселини. Бидејќи сте жена-пациент, препорачувам и проверка на нивото на железо.
Доротеа: Здраво д-р. Флек, каде можам да ги најдам рецептите за пијалаците ?
Д-р Ана Флек: Постојат многу добри рецепти за ревматизам и смути тука на веб-страницата на НДР.
вивалдин: Здраво, дали можам да ги добијам моите омега-3 масни киселини преку хранливи адитиви? Значи, во форма на таблети? Со почит, Андреа
Д-р Ана Флек: Според мое мислење, омега-3 масните киселини не можат да се заменат со капсули од рибино масло (загадување), туку со висококвалитетни масла омега-3 и, на пример, капсули со крил.
SYvonne.S: Дали оваа форма на исхрана за ревматизам важи и за псоријаза со заедничко вклучување? Ивон С.
Д-р Ана Флек: Да.
нати: Здраво, мојот син постојано страда од главоболки, срцеви аритмии и има АДХД. Дали има препорака за диета за ова? LG
Д-р Ана Флек: Се чини дека вашиот син има многу сложени симптоми. Не треба да ја пропуштите шансата за обемен совет. Срцевата аритмија и АДХД мора, сепак, да бидат разјаснети од специјалист пред да се добие нутриционистичка нега.
Ева: Ние обично не препорачуваме храна што содржи хлорофил за воспалителни болести?
Д-р Ана Флек: Да.
Кети: Здраво, дали имате искуство со соодветни смути за Бехтерова болест и ревматоиден артритис?
Д-р Ана Флек: Во основа, се препорачуваат зелени смути: 50% зеленчук, 50% овошје, препорачувам сок од лимон и висококвалитетни масла. Не плашете се од маснотии. Добрата маст ве прави тенок и паметен.
Катарина: Здраво, имам фибромијалгија веќе шест години и често имам силна болка во мускулите по целото тело, главоболки и отечени раце. Како можам позитивно да влијаам на болеста со мојата диета? Благодарам и поздрав, Катарина
Д-р Ана Флек: Фибромијалгија е болест со високо ниво на страдање. Треба да се исклучи основната ревматска болест. Се препорачува метод со малку јаглени хидрати, односно намалување на јаглени хидрати (бел леб, слатки, итн.).