Мудра држејќи ја раката во оваа позиција му прави нешто неверојатно на вашето тело -
Кога гледаме во светот во кој живееме и темпото на живот низ кое поминуваме секој ден, не е ни чудо што постојано страдаме од болка и во телото и во умот.
Покрај традиционалната медицина, апчиња, лекови против болки или слични лекови, луѓето многу често се потпираат на јога, медитација или акупунктура. Сите овие се фини и корисни методи, постои уште еден поедноставен метод за кој многу западни луѓе не ни чуле.
Станува збор за гестови на мудра, метод што потекнува од Индија. Методот стимулира различни делови од телото и умот и ублажува различни видови на болки.
Методот се состои од осум основни гестови на рацете. Можеби сте скептик сега, но штом видите колку се моќни гестовите, редовно ќе ги користите.
Пробајте и кажете ни што мислите.
1. yanијан МудраАко се чувствувате во последно време, пробајте го овој гест на рака. Се смета дека гестот го зголемува елементот на воздухот и го зголемува вашиот ентузијазам, го зголемува креативното размислување и ја отстранува мрзеливоста.
2 век е најлошата болест, би рекол, затоа треба да се обидеме да се ослободиме од тоа на секој можен начин. Направете го овој гест на рака за кој се верува дека го намалува елементот на воздухот и ја намалува вознемиреноста.
3. Акаш МудраОвој гест на рацете е наменет за подобрување на просторниот елемент. Направете го ова и ќе се ослободите од стравот, тагата, бесот и конгестивните проблеми.
4. Шуња МудраОвој гест на рака го намалува просторниот елемент и е ефикасен во олеснување на болката во увото.
5. Притви Мудра Ако се чувствувате уморни и имате болни мускули, овој гест со рацете е решение за вашите проблеми. Се верува дека го зголемува елементот на земјата и го намалува елементот на огнот.
6. Сурија МудраОвој гест на рака го прави спротивното од претходниот. Го намалува елементот на земјата, но го зголемува елементот на огнот. Совршено е за оние со дисфункција на тироидната жлезда.
7. Варун Мудра Направете го овој гест на рацете и ослободете се од грчевите, болките во зглобовите и артритисот. Гестот има за цел да го зголеми елементот на водата.
8. Јал Шаамак Мудра
Овој гест на рака се смета за намалување на елементот на водата. Тоа е корисно за оние кои страдаат од насолзени очи, течење на носот или имаат проблеми со прекумерно потење.
Зарем не е тоа одлично и супер лесно? Овие гестови на раце можете да ги правите каде сакате. Направете ги дома, во канцеларија или во парк. Дајте му шанса! На крајот на краиштата, нема што да се изгуби, но многу да се добие.
Споделете ги овие корисни совети со вашите пријатели и семејство и поминете ги вашите денови посреќни, посамоуверени и без болка.