МУДРАС Вашето здравје е буквално во ваши раце
Во источниот свет тие се нарекуваат мудра. ПОГЛЕДНЕТЕ ОВДЕ 10 Мудре што, кога редовно се практикува, може да донесе неверојатни придобивки за здравјето.
Специјалност: Бидејќи е Мудра на знаење, го подобрува знаењето. Врвот на палецот е центарот на хипофизата и ендокрините жлезди. Кога ќе притиснеме со показалецот (показалец) овие центри ги активираат двете жлезди.
Времетраење: Нема одреден период за вежбање на оваа мудра. Можете да го вежбате со седење, стоење или мрзнење во кревет, каде и кога имате време.
- Ја зголемува мемориската моќ и го изострува мозокот (размислување)
- Ја зголемува концентрацијата и спречува несоница
- Ако редовно вежбаме, ќе ги излечиме сите ментални нарушувања, како што се ментални нарушувања, хистерија, лутина и депресија.
Специјалност: Ги намалува сите физички недостатоци.
Времетраење: Нема одредено време за вежбање на Мудра. Оваа мудра можете да ја практикувате кога сакате.
- Помага да се здебели кај слабите луѓе.
- Го подобрува изгледот на кожата и ја прави кожата сјајна.
- Го прави телото активно одржувајќи го здраво.
Специјалност: Ја балансира содржината на вода и ги спречува сите болести што се јавуваат поради недостаток на вода.
Времетраење: Не е одредено специфично времетраење за вежбањето, секој одвојува време според своето време.
- Ја одржува чистотата на крвта со балансирање на содржината на вода во телото.
- Спречува болка во гастроентеритис и мускулни контракции.
Специјалност: Спречува сите болести што се јавуваат како резултат на нерамнотежа на воздухот.
Времетраење: Вежбање на оваа мудра 45 минути ја намалува сериозноста на болеста. За подобри резултати се практикува два месеци.
- Лечи ревматизам, артритис, гихт, Паркинсон и парализа без други лекови.
- Корисно е при цервикална спондилоза, парализа на лицето и зафаќање на нервите во грлото (не знам што значи тоа, затоа ти напишав смело).
- Корегира гасови.
Специјалност: Ја намалува тагата, мрзливоста во телото.
Времетраење: Може да се практикува 40-60 минути, дневно, сè додека не се излечи болеста.
- Ја ублажува болката во увото во рок од 4-5 минути.
- Корисно е за глувите и ментално болните, но не и за неродените.
Специјалност: Изостри го центарот на тироидната жлезда
Времетраење: Вежбајте двапати на ден од 5 до 15 минути на ден.
- Го намалува холестеролот во телото и помага да се намали телесната тежина.
- Ја намалува вознемиреноста.
- Поправа проблеми со варењето на храната.
Специјалност: Како што се нарекува, мудрата на животот ја подобрува моќта на животот. Слабите луѓе стануваат силни. Го намалува задебелувањето на крвните садови. Ако редовно ја практикувате оваа мантра, ќе станете поактивни.
Времетраење: Времето не е одредено. Може да се практикува во секое време.
- Го подобрува имунитетот
- Ја подобрува силата на очите и ги намалува очните болести
- Елиминира недостаток на витамини и замор.
Специјалност: Тој игра важна улога во нашето здравје со регулирање на екскреторниот систем.
Времетраење: Вежбање дневно 45 ', но вежбање повеќе носи поголеми придобивки.
- Регулира дијабетес.
- Лечи запек и хемороиди.
- Тоа им помага на процесот на екскреција на отпад редовно да се одвива
Специјалност: Донесува придобивки за срцето. Функционира како инјекција во намалување на срцевите удари. Посилно е од таблета да пиеш (не знам што е пилула). Намалува гасови во телото.
Времетраење: Вежбајте го кога и да можете. За најдобри резултати, пациентите со срце и крвен притисок можат да вежбаат 15 минути на ден
- Го зајакнува срцето и ги регулира палпитациите
- Го регулира екскреторниот систем
- Решава проблеми со стомакот.
Специјалност: Генерира топлина во нашето тело. Покрај практикувањето на оваа мудра, се препорачува да пиете млеко, гри, повеќе вода и овошни сокови - за повеќе придобивки.
Времетраење: Вежбајте онолку пати колку што сакате. Не вежбајте кога имате топлина на телото. Може да се поти и во зима ако вежбате подолго време.
- Го запира производството на флегма и им дава сила на белите дробови.
- Лечи сериозни настинки и бронхијални инфекции.
- Го активира целото тело.