Мухамед Али обука; Диета на легендата за боксот

Така тој стана „Најголемиот“

Тој беше апсолутна култна фигура за време на неговата кариера - денес се смета за а Легенда за боксот: Мухамед Али. Со кои карактеристичен стил на бокс тој сите противници К.о. сугерираше каква врска има велосипедот со неговата loveубов кон боксот и која е тајната на успехот зад неговиот ефективен тренинг, можете да дознаете овде!

обука

Пост споделен од Мухамед Али (@muhammadali) на 28 јануари 2018 година во 8:49 часот PST

Мухамед Али: Кој беше легендарниот боксер?

Еве неколку Клучни факти за Мухамед Али, дефинитивно треба да знаете:

  • Мухамед Али е роден на 17 јануари 1942 година во Луисвил, Кентаки. Неговото моминско презиме: Касиус Марселус Клеј, именуван по анти-ропски политичар (прадедото на Али сè уште беше црн роб меѓу белците). Момчето расте со неговите родители во лоши услови.
  • Започнува неговиот тренинг во боксот Али на 12 години. Четири години подоцна, тој го напушта училиштето со слаби оценки за да се фокусира на својата боксерска кариера.
  • Победи за неколку години Мухамед Али сите аматерски титули, од вкупно 108 борби во аматери, тој губи само 8. Врв на неговата први хоби боксерска кариера: Олимписко злато во лесна тешка категорија 1960 година на само 18 години во Рим. Во истата година тој ја започнува својата Професионална кариера како боксер.

Една објава споделена од Мухамед Али (@muhammadali) на 4 февруари 2016 година во 9:41 часот PST

Една објава споделена од Мухамед Али (@muhammadali) на 8 март 2016 година во 9:35 часот PST

Плови како пеперутка, убод како пчела!

(„Летај како пеперутка, боцкај како пчела!“)

  • 1984 година доби Мухамед Али официјалната дијагноза Паркинсонова болест. Ова често се поврзува со боксот, но тоа никогаш не може да се докаже.
  • 2016 година умира Мухамед Али на 74-годишна возраст од септичен шок како резултат на неговиот ослабен имунолошки систем во болницата. Меѓу неговите палетари спаѓаат, меѓу другите Вил Смит и поранешните светски шампиони во тешка категорија Мајк Тајсон и Ленокс Луис.
    Во времето на неговата смрт лежи Проценетата нето вредност на Али е 50 милиони долари (приближно 44 милиони евра).

    • „Најголемиот“: Овој тренинг го направи Мухамед Али шампион

    Како што споменавме порано започнува Мухамед Али 1954 година бокс на возраст од 12 години. Причина: украден е неговиот сосема нов велосипед, подарок од неговите родители. Кога тој беше одговорен Полицискиот службеник о Мартин луто објавува дека ќе го боксира крадецот, крадецот го прашува дали знае ли да боксува - оттогаш тренира Мухамед Али во боксерската визба на Мартин. По само 6 недели ја има својата прва борба, која ја добива веднаш.
    Тој подоцна наведе друга причина за одлуката за бокс, убиството на обоениот младинец Емдет Тил од бели расисти, кои се ослободени.
    Забавен факт: Во овој момент, момчето ја обучува својата издржливост со трки против училишниот автобус.

    За разлика од денешниот класичен тренинг, обучен за боксери Мухамед Али воопшто тешко со тегови, бидејќи се плаши од премногу мускулна маса, направи го да биде бавен.
    Типичен ден за обука во Мухамед Али започнува наутро во 5.30 часот истегнување и последователните 9 километри трчање на празен стомак за помалку од 40 минути. По појадокот, Али оди за три часа до салата, тренира во 5-та улична сала во Мајами, чија сопственост е неговиот Боксер тренер Анџело Данди и чиј брат е воден.