Мултифункционална диета
Автор: orоргета Петровичи/Датум на објавување: 21-07-2020 19:07
Се нарекува Мултифункционална диета, бидејќи има неколку придобивки. Таа е создадена и развиена од познатиот диететичар elоел Фурман. Покрај слабеењето, ве штити од настинка и значително го намалува ризикот од рак.
Лекарот објаснува дека хранливите материи што се наоѓаат во јаткастите плодови, семките, бобинките и калинките имаат улога на заштита на клетките на организмот, а во комбинација со зелен зеленчук, печурки и лук ги зајакнуваат функциите на организмот за самоодбрана и само-лекување.
Според специјалистот, идеален оброк комбинира зелен зеленчук, лук, печурки, грав, семиња и бобинки. Таквите оброци треба да се земаат три пати на ден, вели elоел Фурман. Познато е дека имунолошкиот систем е директно поврзан со она што го јадеме. Најкорисна храна е свежо, сезонско овошје и зеленчук.
Правилата на мултифункционалната диета
Храната што треба да се консумира секој ден е:
- голема салата од зеленчук: зелена салата, домати и друг суров зеленчук или и на ручек и на вечера, дел од зготвен зеленчук на кој се додаваат печурки и лук;
- грав или зеленчук, по можност во форма на супа;
- три свежи овошја, по можност бобинки, цреши, портокали, калинки и сливи;
- грст ореви или семиња;
- што е можно повеќе зелен зеленчук;
- ..........
Прочитајте го целиот напис на Рецепти и starsвезди.
Наши препораки
Потписниците претставија пет мерки што можат да избегнат ситуации во кои луѓето со
Барањата на Федерацијата „Санитарна солидарност“ имаат за цел итни интервенции за зголемување на безбедноста на работниците, доделување законски права