Мускулен човек Шмиц
Неговата цел е крајна. Прв пат отишол во теретана кога имал седумнаесет години. Пет години подоцна, неговото тело ја достигна природната граница. Мускулите повеќе не растат - и покрај потешкиот тренинг. Сега тој инјектира тестостерон за да стане уште посилен.
Сега имате 22 години.
И од кога вежбате со тегови?
Од пет години.
Така започна во седумнаесет години. А, кога отидовте на вашиот прв натпревар?
Јас самиот не сум учествувал на натпревар, но времето ќе дојде следната година. Во моментов се подготвувам за тоа. Тоа значи да јадете иста работа секој ден, тежина и така натаму.
Значи, вие навистина стоите таму со кујнските ваги и мерите?
Се согласувам. Секој ден има пилешко и риба, со ориз и брокула. И наутро овесна каша со осум белки.
Зарем не станува малку еднострано на долг рок?
Да! Но, тоа е само за конкуренција сега. Првото нешто што ќе се тестира е како моето тело реагира на тоа - без млечни производи. Имам многу висок дефицит: 1.400 калории. И тогаш кога ќе дојде вистинската конкуренција, знаете што да очекувате.
Значи, вие интензивно се занимавате со оваа работа?
Затоа сега студирам. Бидејќи јас сум толку фасциниран од тоа како работи телото. И уживам да им помагам на луѓето. Се обучувам шест пати неделно, што веќе не е можно без него. Тоа е само моето хоби, мојот живот.
Силен И која е твојата цел?
Да се наметнувам, да се предизвикувам себеси, сè додека практично повеќе не работи. Да видам до каде можам да одам, за што е способно моето тело. Како се споредувам со другите во една конкуренција и само се трудам да бидам подобар од претходно секој ден.
Патеката по која се наоѓате е крајната цел?
Се согласувам. Може да кажете да, па сега ќе застанам и ми одговара. Но, кога ќе постигнам цел, веднаш наоѓам нешто каде што мислам дека има уште простор за подобрување и потоа продолжувам понатаму.
Постојат тестови за допинг на натпреварите?
Да, зависи од кое натпреварување учествувате. Но, претежно ги има овие тестови. Но, бидејќи знаете колку долго една супстанца е во организмот ... Ако застанете доволно рано, тогаш се сметате дека не сте допирани. Иако повеќето веќе имаа нешто. Тие ја постигнале сегашната форма со помош на ткаенина, но се сметаат за „природни“ на тестот.
Со овие работи се занимавате точно од кога?
Една и пол година во однос на допинг. Сметам дека е интересно да се знае како хормоните го менуваат телото. Што прават, но и какви несакани ефекти имаат.
Тоа е исто така голема поента.
Се согласувам. Тоа значи ... најлошиот дел од овие работи е кога немате идеја. Тогаш само го земате и не знаете што да очекувате и како да се борите против тоа.
Значи, незнаењето е основниот проблем.
И затоа што тоа е нелегално, а честопати и некои измислени работи од некого. Никогаш не знаете што точно има внатре. Сметам дека е многу проблематично.
Но, веќе сте испробале нешто?
Основата на ова е тестостерон: тој се нарекува „енантат“ .Тоа е најштетно во врска со тоа, бидејќи тоа е ендоген хормон. Дозирањето во кое го земав има добар ефект/профил на несакан ефект.
Ова знаење го имате од Црна книга?
Да, од црната книга, од колегите кои веќе го сториле тоа и Интернетот. Го погледнав пред тоа околу половина година пред да одлучам да го сторам тоа. Тестостеронот нашироко се смета за допинг-агент на почетно ниво. Бидејќи сепак е релативно хумано. Јас го зедов тоа, со еден пријател. Вие всушност имате мала добивка на сила. Исто така, немавме несакани ефекти, барем немавме надворешни. Ако ефектот е мал, несаканиот ефект е исто така мал, тоа беше искуство. Во моментот, додека се подготвував за натпреварот, започнав повторно - пред четири недели. Ефектите се појавуваат за четири до шест недели по првата доза.
Па сега полека забележувате дека нешто се менува?
Па, пумпата, така што циркулацијата на крвта станува малку подобра. И се потиш уште малку. Ако се потите во текот на ноќта, тоа е непријатно, но не е драматично. Потоа ќе произведувате повеќе црвени крвни клетки, а со тоа и подобра циркулација на крвта. Кога вежбате, мускулот пумпа и се чувствува подобро.
Значи, станува збор и за чувството дека може да се направи повеќе?
Се согласувам. Значи, не го забележувате експлозивно како: „Сега имам повеќе сила!“, Но, вие сте малку помотивирани, поагресивни на тренингот. Оваа психолошка компонента. Ова „Сега имав нешто, сега сум посилен“. Иако сè уште не работи воопшто, но повторно ментално.
Само што рековте дека станувате поагресивни. Само на тренинг или нешто слично?
Моето непосредно опкружување, како брат ми, кој забележува дека сум повеќе раздразлив од вообичаеното, но бидејќи јас сум всушност многу мирна личност, тоа е сосема нормално. Ова ниво на агресија навистина не се забележува. Со другите луѓе сум исто толку убав како што сум и обично. Ни тоа не го забележувате така. Тоа се мали нешта како што е радио музиката во автомобилот, што ме нервира малку повеќе од вообичаено.Бидејќи и онака не можам да издржам. Но, сега не би удрила само во лице.
Значи, тоа го сторивте многу свесно.
Да, започнав со најмала можна сума. И следната недела повторно ќе одам на лекар, повторно ќе разговарам со него за сè, како се хранам себеси и ќе направам преглед - вредности на крвта, вредности на црниот дроб, сè.
Дали некогаш сте чуле за „мускулни тумори“? Наводно, и несакан ефект во кој мускул почнува неконтролирано да расте.
Тоа го знам само од Синтол. Не прави мускулот да расте, но се инјектира под него и потоа се издува, изгледа прилично неприродно. Се верува дека хормоните го поттикнуваат растот на ракот. Значи, ако имате рак, не треба да го земате воопшто. Бидејќи вашето тело е во анаболна состојба, тоа е уште повеќе анаболно од вообичаено. Тоа значи, тој е во фаза на градење и ако мускулот се гради подобро, ова исто така се случува со сè друго - вклучувајќи ги и туморите.
Може ли некој да стане зависен од тестостерон?
Така велат, кога ќе го соблечеш, ти недостасува тоа чувство на сила. Вие сте малку позапуштена. И тогаш многумина доаѓаат и мислат дека веднаш ќе го земам следниот лек. Но, тоа не е случај со мене. Застанав и забележав дека струјата се гаси. Но, мора да му дадете на вашето тело можност да го стимулира своето сопствено производство на хормон повторно. Така што сето тоа повторно се изедначува пред да земете друг лек. Најлошата работа е злоупотребата, затоа правете го тоа постојано преку лек. Или многу други стероиди, сите имаат различни несакани ефекти. Тогаш имате хемиски коктел во вас. Тоа е она што на крајот ги распаѓа луѓето. Тие прават премногу долго, или премногу од сè. Тогаш тоа е проблем.
Па тогаш измешавте нов лек во себе?
Да, тоа е тогаш на црниот дроб ... Многумина го прават тоа за конкуренција што комбинирате две работи. Тоа е сè уште можно - но тоа го правите само многу кратко, пред натпреварот. Четири или шест недели пред тоа за да изгледате малку построги. Не го знам добро начинот на обработка затоа што не сум учествувал на натпревар. Но, од она што го забележав, обично додавате стероид на него: „Тренболон“. Ова прави да изгледате малку попластично. Но, тоа го земате само шест недели, а потоа не повеќе, тогаш тоа е натпревар. Потоа повторно го регенерирате телото. Ако земете мала доза на тестостерон, апсолутно немате несакани ефекти.
Но, зарем не е контрапродуктивно кога издржливоста се намалува?
Не ви треба толку издржливост на тренингот за сила. Но, јас правам бавно кардио (тренирање на неблагодарна работа). Така што циркулацијата на крвта и снабдувањето со кислород се едноставно подобри. Тренинг со висок интервал, т.е. кратки, брзи спринтови, треба да се избегнува. Бидејќи сè расте подобро, срцевиот мускул расте со него. А тоа значи дека едниот срцев мускул расте подобро од другиот и тогаш имате дисонанца. Луѓето кои не го знаат својот обрат, тие ставаат нешто во тоа, потоа прават погрешен спорт - а потоа неминовно доведува до проблеми со срцето години подоцна.
Значи, сте релативно сигурни дека нема да имате поплаки во иднина?
Сè додека го правам сето ова со смисла и разбирање и разјаснувам со докторот. Значи, се разбира, тоа не е корисно за вашето здравје. Но, несаканите ефекти може да ги задржите во рамките. Други пушат или пијат алкохол. Само затоа што се легални, не значи дека се поздрави. Пред сè, пушењето. Лично, сметам дека пушењето е поопасно ако запалам три или четири задници секој ден отколку да инјектирам Тесто на секои пет дена. Едниот е ендоген хормон, другиот неизбежно ме уништува. Досега се смета дека тестостеронот само промовира работи како рак. Но, кога пушите, јасно знаете дека тоа го прави ракот на белите дробови многу поверојатно и дека во голема мера го намалува животниот век. Тоа е само легално и затоа е во ред за повеќето луѓе. Бидејќи тестостеронот е нелегален, сите велат дека е лош или опасен. Опасно е да се направи тоа погрешно, да. Но, ако разговарате со докторот и стори сé што е под контрола, мислам дека е оправдано.
Па повторно, како и со многу работи: износот се брои.
Се согласувам. Количината го прави отровот. И особено ако не сакате да се подготвите за натпреварот сега, или имате одредени цели, и само направете го тоа за да изгледате малку подобро, тогаш мислам дека е глупост. Зошто да си го направам ова само за да имам шест пакет на лето. Диетата е исклучително тешка само кога се подготвувате за натпревар. Измерете ја истата храна точно секој ден. Тогаш имате екстремен дефицит на калории. Практично не можете да го направите без материјалот. И, пред сè, толку многу мускули се губат. Тоа значи дека ако сè уште сакате да бидете на половина пат мускулест на сцената, тогаш ви треба тоа.Многумина кои се мускулести и немаат точно 70 килограми, веќе зедоа нешто или само земаат нешто. Се разбира, не сите, но едното или другото сигурно.
> Почекајте една минута. Мускулите се распаѓаат?
Да, ако сте во недостаток на калории - и во конкуренција сте во многу висок калориски дефицит затоа што сакате многу малку телесни маснотии, за телото е вака: Мускулите најмногу горат, па затоа се обидува да го расипе. Сега можам да спречам распаѓање на мускулите преку голема потрошувачка на протеини и тежок тренинг. Телото смета дека е од витално значење. Па сега имам проблем што не можам да работам напорно кога ќе бидам покуса за 2000 калории. Ако земам стероиди, ја подобрувам синтезата на протеините, мускулите ми се зачувани и можам да тренирам напорно подолго.
Што правите кога ќе ги завршите студиите?
Некаде сакам да работам во спортскиот сектор. Или самостојно вработено, т.е. сопствено фитнес студио или работи за агенција. Курсот е 70% менаџмент и 30% спорт - економија, деловна администрација и кои се насочени кон спортскиот сектор. И сега добивам малку повеќе искуство како тренер.
Дали имате некакви модели?
Да, Германецот Дејвид Хофман, на пример. Постојат овие многу безобразни бодибилдери кои се само планина од маси. И, тука се малку естетските, слични на Арнолд Шварценегер. Во минатото имавте тесен струк и широки раменици. Денес, кога професионалците инјектираат хормони за раст - инсулин и слично - органите растат со нив и имате надуени стомаци. Не е мојот идеал за убавина.