Мускулни фасцикулации
На сите ни се случува очен капак да се „бори“ од време на време и често мислиме дека ова е знак на добра или лоша вест, во зависност од очниот капак што се бори. Настрана суеверие, постојат прецизни медицински причини што доведуваат до вакво неволно движење на мускулите, што може да се појави во апсолутно кој било дел од телото. Фасцикациите често се помал проблем што не треба да ве загрижува, но може да бидат многу досадни ако се појавуваат често и влијаат на многу мускулни групи во телото.
Откријте ги можните причини за мускулни фасцикулации и што можете да направите за да ги подобрите!
Мускулни фасцикулации, причина за загриженост?
Нормално, веројатно не би ни забележале ако некој мускул почне да се придвижува неволно, но кога ова се случува сè почесто, можеби си поставувате некои прашања. Има случаи каде фасцикулациите се случуваат скоро цело време, но тие честопати се многу поизразени навечер или кога лежите и се обидувате да се одморите, иако не мора да ја зголемуваат нивната фреквенција, но многу полесно ги забележувате во таа ситуација.
Фасцикулациите се знак на раздразливост на нервните влакна и, бидејќи не се сериозен проблем, не се детално проучени. За жал, не е секогаш лесно да се идентификуваат причините, бидејќи има многу можни предизвикувачи на овој симптом.
Најчеста причина за фасцикулации е недостаток во организмот. Можеби станува збор за недостаток на електролит, а најчест е магнезиумот, особено кај жените. Таков недостаток може да биде предизвикан од несоодветна исхрана, сиромашна со минерали и хранливи материи, одредени болести или интензивен физички напор што не е балансиран со потрошувачката на додатоци за да се врати „залихот“ на електролити во организмот. За време на физички напор, многу се потиме, и ако не конзумираме специјални пијалоци со електролити, ова може да има доста сериозни последици за релативно кратко време.
А, недостатокот на калциум може да биде причина за мускулите кои „се борат“. Овој недостаток е предизвикан од диета со малку калциум, но и од недоволно ниво на витамин Д во организмот, што е директно одговорно за апсорпција на калциум во организмот. Ако, на пример, поминувате многу малку време на сонце, ова може да резултира со ниско ниво на витамин Д, а најдобриот лек е дури и изложување на сонце или, по препорака на лекарот, земање додатоци во исхраната.
Други прилично чести причини за мускулни фасцикулации се:
- потрошувачка на стимуланси (вклучувајќи кафе);
- замор;
- несакани ефекти на одредени лекови, како што се кортикостероиди или лекови базирани на естроген);
- стрес;
- проблеми со тироидната жлезда;
- вознемиреност (особено кога фасцикулациите не се јавуваат често и се јавуваат почесто кога сте ментално напнати).
Кога да се вклучи алармот
Во повеќето случаи, фасцикулациите не се знак на сериозна болест, но сепак треба да ве испратат на тестови за да откриете можен недостаток, особено ако се појават на долг рок (повеќе од 2-3 недели).
Сепак, другите видови на неволни мускулни реакции може да се мешаат со фасцикулации. Мускулните фибрилации можат да бидат слични на вторите, најголемата разлика е во тоа што првите не се видливи. Ако имате фасцикулации, тие можат да се видат со голо око - но другите не можат да се видат преку кожата. Понатаму, за да се направи разлика помеѓу двете, мора да се изврши тест што го мери електричниот импулс во мускулите: фасцикулациите се појавуваат со голем електричен импулс, додека фибрилациите имаат многу низок импулс.
Во неколку случаи на мускулна фибрилација, тие можат да бидат предизвикани од болести на нервниот систем, како што се болест на Лу Гериг (амиотрофична латерална склероза), миопатија или невропатија. Овие, пак, не се манифестираат само со фибрилација или мускулни фасцикулации, туку секогаш се придружени со мускулна слабост, намалување на мускулната маса и општа слабост.
Мускулни фасцикулации тие не се сериозен проблем, но треба да направите некои тестови ако не престанат по подолг период. Понекогаш телото се балансира ако е недостаток, но друг пат треба да му помогнете со додатоци во исхраната.