Мусли со урда - рецепт ЕДЕКА

Дали сакате природно вкусен појадок? Пробајте ги нашите овошни, срдечни мусли направени од снегулки од овес, ореви, јагоди и урда.

Вашата оценка е зачувана. Многу благодарам!

Врската е копирана во таблата со исечоци.

400 гр крем сирење, зрнесто

40 гр кашу ореви

120 гр снегулки од овес, срдечни

200 гр јагоди

4 лисја од мелиса

Ставете го урда во сад, промешајте мед и цимет.

Оревите индиски ореви ситно исецкајте ги и печете ги златно во нелеплива тава без додавање маснотии. Извадете и оставете да се олади.

Измешајте ги индиските ореви и овесната каша во урда.

Ставете ги јагодите во сито и исплакнете кратко, исцедете ги добро. Извадете ги чашите со мал остар нож. Алтернативно: Одмрзнете замрзнати јагоди. Јагодите исечете ги на мали коцки и измешајте ги со ситно исечканиот мелем од лимон во мусли.

Наредете и послужете мусли.

Пробајте го вкусниот и здрав рецепт за мусли Bircher или рецептот за каша! Откријте ги нашите други идеи за појадок, како на пр Б. овој рецепт за каша!

Референтна сума за просечен возрасен според LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

---