Мусли-со млеко или јогурт (исхрана)
Што е поздраво и прави да се чувствувате сити подолго?
7 одговори
. со јогурт! Бидејќи јогуртот трае подолго во стомакот, така што сите протеини се распаѓаат. НО не земајте готови мусли, затоа што во него има многу шеќер што ве прави ДЕСТ. Подобро измешајте го сами, купувајте индивидуални состојки од ДМ или во продавницата за здрава храна или нешто слично и мешајте сами.Тогаш барем знаете што има во него и можете да го варирате бидејќи сте гладни за тоа.
Прашањето беше одамна, но во случај некој да постави такво нешто: Кои се овие забелешки за калориите? Прашателот само праша што сè пополнува подолго и што е подобро. Мусли нема калорична содржина на парче Leicht & Cross, но трае подолго. Ако јадете „нормален дел од мусли од 80-100 гр., Нема да се дебелеете! Составот е исто така одлучувачки. Ако изберете оној што содржи парчиња цело млечно чоколадо, вклучувајќи ореви, сушен кокос, суво грозје, шеќер и повеќе Крцкави работи не треба да се јадат салама за пица за вечера. Единствениот одлучувачки фактор е последната потрошувачка на калории и тоа треба да биде многу индивидуално, во зависност од активноста, затоа Ве молиме оставете ги овие коментари во ќебето за „Мусли има многу калории“ и за Бога само без полномасно млеко “, „Затоа што тоа е само срање!
Без млеко! На млеко нема место во мусли! Млекото ја инхибира апсорпцијата на витамини во храната. Кафето со млеко исто така оди во крвта побавно! Ако е можно, само заменете го млекото или јогуртот со вода?! Се обложувам дека едвај ќе ја забележите разликата!
Не сте сериозни? ух, мусли во вода .
Мусли со млеко затоа што мусли содржи повеќе јаглехидрати, па затоа прави да се чувствувате сити подолго. Но, секако млекото има и многу маснотии затоа што треба да обрнете внимание:) И житарките не се баш калорични !
со јогурт;) Но, бидете внимателни со мусли, тој има многу калории, особено ако е со чоколадо или ореви.