Музичка терапија
Музичката терапија е метод на третман кој користи музика за да го зголеми здравјето. Постојат многу начини да се користи музика на овој начин од едноставно слушање музика до разговор за музика, танцување на музика или дури и пораст.
Музичката терапија е метод на третман кој користи музика за да го зголеми здравјето. Постојат многу начини да се користи музика на овој начин од едноставно слушање музика до разговор за музика, танцување на музика или дури и создавање музика.
Се смета и за уметност и за наука, со квалитативна и квантитативна истражувачка литература, која вклучува области како што се клиничка терапија, музичка акустика, биомузикологија, музичка теорија, психоакустика, музичка естетика и компаративна музикологија.
Кратка историја на музикотерапија
Но, да почнеме со почетокот. Музиката се користи како лековита сила со векови. Така, музичката терапија е пронајдена уште од библиските времиња, кога Давид свиреше на харфа за да го спаси кралот Саул од злиот дух. Веќе во 400 година п.н.е. Хипократ, татко на медицината, пее музика за своите ментално болни пациенти, а Аристотел ја опишува музиката како сила што ги прочистува чувствата.
Во XIII век, арапските болници имале одредени музички простории кои биле особено корисни за пациентите. Во САД, домородните Индијанци
Музичката терапија, како што ја знаеме денес, започна со големите светски војни. Музичарите патуваа низ болници, особено во Англија и им пееја разни песни на ранетите војници кои страдаа не само од физички рани, туку и од длабоки психолошки трауми поврзани со војната.
За што можеме да користиме музичка терапија?
Иако музичката терапија често се користи за унапредување на менталното и емоционалното здравје, се чини дека е доста ефикасна во подобрувањето на квалитетот и животот на оние кои имаат физички здравствени проблеми.
Забележано е дека музичката терапија може успешно да се користи за следниве состојби:
• Алцхајмерова болест
• фобии
• дефицит на внимание
• аутизам
• депресија
• несоница
• Паркинсонова болест
• тинитус
Покрај тоа, музичката терапија често се користи за зголемување на расположението, намалување на стресот и ублажување на болката.
Сесија за музичка терапија може да вклучува голем број елементи како што се: слушање, пишување песни или дискусии, танцување, други активности додека слушате музика. Додека терапевтите од оваа област се обидуваат да го изнесат емоционалниот израз на пациентот, може да има и други цели, како што е подобрување на квалитетот на животот на оние кои страдаат од физички болести.
Една важна работа е дека пациентите не мора да имаат никаква музичка можност да ја следат таквата терапија. Не мора да бидете музички талент за да можете да ја живеете музиката што ја слушате. Секој има можност да ја слуша и чувствува музиката.
Придобивките од музичката терапија.
1) Музичка терапија и депресија
Музичката терапија може да им помогне на некои пациенти во борбата против депресијата, се вели во извештајот објавен во Базата на податоци за систематски прегледи Кокрајн во 2008 година. За овој извештај, истражувачите сумирале податоци од 4 други претходно објавени написи. Од нив, 4 покажаа дека учесниците кои примале музичка терапија имале намалување на симптомите во споредба со оние кои не примале музикотерапија. Според авторите на извештајот, најдобрите резултати биле забележани кога се користат терапевтски техники базирани на теорија, како што се сликање додека слушате музика или импровизирано пеење.
2) Музичка терапија и стрес
Музичката терапија може да го намали стресот кај некои лица. На пример, студија од 2008 година во Journalурнал за клиничка медицинска сестра откри дека музичката терапија го намалува стресот за време на бременоста. Студијата вклучуваше 236 здрави бремени жени, додека третманот се состоеше во слушање на смирувачки половина час двапати на ден во период од две недели. Во споредба со контролната група, жените кои биле тестирани покажале јасни знаци на намален стрес, анксиозност и депресија.
Во извештајот објавен во Базата на податоци за систематски прегледи Кокрајн во 2009 година, истражувачите откриле дека музичката терапија е корисна и за пациентите кои страдаат од тежок стрес или анксиозност поврзани со тешки срцеви заболувања. Извештајот се однесува на две студии направени на пациенти третирани со музичка терапија. Резултатите покажаа дека слушањето музика има корисен ефект врз регулирањето на крвниот притисок, отчукувањата на срцето, отчукувањата на срцето и болката кај оние со срцеви проблеми.
3) Музичка терапија и аутизам
4) Музичка терапија и рак
Истражувањата сугерираат дека музичката терапија нуди голем број важни придобивки на пациентите со рак. На пример, студија објавена на Форумот за медицински сестри за онкологија во 2011 година покажа дека музичката терапија е во можност да ја намали вознемиреноста кај пациентите кои примале терапија со зрачење. Додека студија од 1998 година во истото списание вели дека музичката терапија може да ги ублажи гадењето и повраќањето како резултат на хемотерапија.
5) Музичка терапија и болка
Музичката терапија може да ја намали болката кај оние со разни здравствени проблеми. Во 2011 студија спроведена во истражување и третман на карцином на дојка, откриено е дека музичката терапија има ефект на ослободување од болка кај оние кои имале масектомија.
Студијата вклучува 120 пациенти со карцином на дојка кои неодамна имале масектомија. Од првиот ден по операцијата, 60 пациенти примале музичка терапија, а други 60 добиле стандардна нега од медицински сестри. Студијата продолжи до третата хоспитализација на пациенти на сесии за хемотерапија. Резултатите покажаа јасно намалување на болката кај пациентите во групата кои примале музичка терапија во споредба со другата група.
Покрај тоа, се чини дека музичката терапија може да ја намали болката кај оние со изгореници на телото. Според студија од 2010 година објавена во „ofурнал за нега и истражување на изгореници“, во која учествувале 29 пациенти, музичката терапија не само што ја намали болката од изгореници, туку ја намали и вознемиреноста и опуштената напнатост во мускулите.
6) Музичка терапија и Паркинсонова болест
Студија објавена во Психосоматска медицина во 2000 година посочи дека музикотерапијата покажува ветување за оние со Паркинсонова болест. За студијата, 32 пациенти со Паркинсон биле подложени на 3 месеци музичка терапија (хорско пеење и вокални вежби) или физикална терапија. Резултатите покажаа дека музичката терапија значително ги подобри локомоторните и функциите на однесувањето. Музичката терапија, исто така, се чини дека го подобри квалитетот на животот.
Танцување музика му помага на имунолошкиот систем.
Научниците откриле дека ако слушате само 50 минути „воздигнувачка“ танцова музика, нивоата на
Волонтерите кои свиреа на ударни инструменти кои ја придружуваа музиката исто така имаа корист од зголемувањето на имунитетот.
Истражувачите од Универзитетот во Сасекс и институтот Макс Планк во Лајпциг, Германија, велат дека нивното истражување покажува како музиката може да биде корисна за да им помогне на пациентите побрзо да закрепнат додека се уште се во болница.
Во други одделни и необјавени студии, тие откриле дека додека пациентот бил под анестезија за време на операцијата, музиката има значително влијание со намалување на хормоните на стресот. Д-р Рони Енк, експерт од институтот Макс Планк, кој го водеше истражувањето, рече: „Ние веруваме дека состојбата на задоволство во која музиката може да нè наведе доведува до промени во човечкото тело во смисла на намалување на стресот и зголемување на имунитетот“. .
„Намалувањето на стресот веројатно игра важна улога, но се чини дека има различен ефект за различните видови музика. Истражувачите тестирале 300 луѓе, кои ги замолиле да слушаат 50 минути или да танцуваат весела музика или други жанрови и откриле дека нивото на кортизол (хормон на стрес) значително опаѓа кај оние што слушаат весела музика. Кај оние што слушаа музика, нивото на антитела на имуноглобулин А, првата линија на одбрана на имунолошкиот систем, исто така, значително се зголеми.
Се чини дека веселата, танцувачка музика е таа што има важна улога во подобрувањето на имунитетот, додека релаксирачката дава свој белег во случај на намалување на стресот. Друга важна работа што треба да се разгледа е вкусот на слушателот. Музиката ценета од пациентот се чини дека има посилно влијание врз неговото здравје.
Лични коментари:
Едно е сигурно, сите сакаме музика. Не сум чул некој да рече дека не сака да слуша музика. И не само што сакаме да слушаме, туку сакаме и да пееме и да танцуваме на тоа, да готвиме, да вежбаме, да работиме, да спиеме, да медитираме, да се молиме и многу повеќе.
Како заклучок, музиката е сеприсутна во нашите животи, таа е дар што на прво место ја лекува нашата душа. Музиката влијае на нашето однесување и расположение. Ако користите будилник кој има „стресна“ мелодија, преминот од длабок сон во буден е ненадеен и дефинитивно ќе имате стресен ден. Барајте да се опкружите
на најубавата музика, на музиката што ќе ја натера душата да вибрира од среќа. Откријте кои песни предизвикуваат пријатни спомени,
Но, веројатно најпријатната музика е онаа што ја наоѓаме во природата. За мене песната на дрвјата, гласот на ветрот, шепотот на реката и чврчорењето на птиците се неспоредливи. Музиката на природата е она што не лекува и инспирира. Големите композитори ја црпеа својата инспирација од звукот на природата, како и другите уметници и научници.
Дали имате приказни за музика и физичко или емоционално лекување? Ве чекаме да ги споделите со нас. Напишете ни коментар за овој напис или испратете ја својата сторија на: [email protected]. И ние ќе го објавиме на страницата.
Бидете во тек со новостите за Виата Верде Виу.
Написи за здрав начин на живот, рецепти и многу повеќе.