На децата им треба вежбање - зсмед
На децата им треба вежбање
Интересна статија од проф. Д-р. медицински Кристин Граф за улогата на физичката активност во детството и адолесценцијата:
Детската прекумерна тежина и дебелината остануваат најзначајните здравствени проблеми во општеството денес.
Извештај Курт и Шафрат-Росарио за 2007 година според Анкетата за здравјето на децата и младите (KIGGS) дека 9% од сите деца во Германија се со прекумерна тежина, па дури и 6% се дебели.
Покрај генетската одредница, наведените причини се недостаток на вежбање, неухранетост и зголемена потрошувачка на медиуми.
Студиите покажаа дека, покрај зголемувањето на телесната тежина, овие деца исто така се повеќе покажуваат дефицит во главните форми на побарувачка на мотор како што се издржливост, сила и координација (Graf et. Al. 2004). Физичката подготвеност страда и во однос на издржливост, способност за скокање и флексибилност при моторна и физичка активност (Бöс 2001).
Целта е овие деца постепено повторно да се запознаат со физичката и спортската активност. Тие треба да бидат мотивирани да ги интегрираат вежбите и физичката активност во нивната секојдневна рутина, се разбира (Граф и сор. 2006).
Од терапевтска гледна точка, фокусот првично е насочен кон подобрување на составот на телото и, пред сè, на долгорочните промени во животниот стил. Само тогаш може да започне насочено намалување на телесната тежина.
Што помага кога децата наоѓаат радост и забава во движењето, затоа што играњето заедно во групи и спортот со пријателите не само што го промовира движењето, туку и ја зајакнува сопствената слика на телото и сликата за себе и социјалните контакти, што на овие деца им дава сосема нов квалитет на живот (Строс и Полак 2003 година).
Граф, Кристин (2014): На децата им треба вежбање. Улогата на физичката активност во контекст на детската дебелина. Изјава на Кристин Граф во име на Комисијата за деца и младинци за спорт на ДГСП. Во: Германски журнал за спортска медицина, том 65, бр. 5. (2014).