Нутриционистичка психологија Мануела Маас; Мануела Маас
Нутриционистичка психологија
„Нутритивно-психолошко советување ИКП“ спроведува холистички пристап заснован на принципите на конвенционална медицина, нутриционистичко знаење и хуманистичка психологија.
Јадењето е поврзано со емоции и затоа ние честопати се обидуваме да ги надоместиме дефицитите како што се недостаток на време, недостаток на социјални контакти, стрес, досада, замор, незадоволство или внатрешна празнина со јадење.
Во нутриционистичките психолошки совети, вие како личност сте во фокусот и целта е да добиете холистичка перспектива. Бидејќи радоста и уживањето се суштински дел од здравјето. Научете да ги препознавате сопствените обрасци, да ги согледувате и да обрнувате внимание на вашите потреби, затоа што на овој начин го менувате однесувањето долгорочно - без планови и забрани за диети!
Исхрана и благосостојба
Балансот помеѓу урамнотежената исхрана, внимателност, релаксација и доволно вежбање е клучот за поголема благосостојба, радост и уживање. Многумина од нас имаат големо знаење за исхраната и сепак честопати не успеваме да го примениме ова знаење.
Потребна ви е волја да промените нешто и јас ве поддржувам во оптимизирање на вашата благосостојба и вашето здравје. Во разговор ќе ги најдеме вашите ресурси од кои можете да извлечете сила и, земајќи ја предвид вашата животна ситуација, ќе разработиме заедно решенија што можат да бидат интегрирани во вашето секојдневие и се соодветни за вас.
Во првото лично интервју:
лично се запознаваме
објасни ги своите грижи и постави ги твоите прашања
ајде заедно да дефинираме реални, изводливи цели
поставивме импулси за вашето секојдневие
Следните дискусии се индивидуално прилагодени на вашите грижи и потреби.
Willе ви помогнам со следниве теми:
Индивидуален совет:
Урамнотежена и здрава исхрана за мене
Јадење со задоволство наместо грижа на совест
Се чувствувате добро во сопственото тело/грижа за себе
Долгорочно губење на тежината без диета и јо-јо ефект
Поддршка за купување, готвење и разновидност за секојдневниот живот
Сакам да научам да обрнувам внимание на сигналите на моето тело: „Сјај, глад, сит“
Нутритивна оптимизација за време на бременоста
Нутриционистичка оптимизација во староста
Пронајдете рамнотежа помеѓу телото и душата
Правење промена преку свесност и внимателност
Исхрана за деца и млади: пргаво, гладно, „нормално“
Градинка/училиште:
Дали планирате „здрава утринска закуска“ или сакате да го запознаете вашиот час со тема на исхрана? Ги подготвувам часовите според возраста на децата и нивните потреби.
Образование за возрасни:
Планирајте предавање или работилница за темата исхрана за вашата компанија?
Потоа контактирајте ме за прва необврзувачка дискусија.
Избалансиран со задоволство и уживање
Fit On The Job - исхрана за подобрување на перформансите на работното место
? Би бил многу среќен да ве запознаам и да ве придружувам и поддржувам на вашиот пат. ?
На мојата личност
Здравјето, спортот и исхраната ме интересираа уште од мојата младост. Јас сум многу активен, уживам да бидам на отворено во природа и од моето сопствено искуство знам колку се важни релаксацијата и рекреацијата.
Јас сум семејна личност - мојот сопруг и нашите две прекрасни деца (2010/2013) се најважните работи за мене. Знаејќи дека благосостојбата и животната енергија се тесно поврзани со здравата исхрана, избалансираната, разновидна и пријатна храна е многу важно за мене. За време на нашите заеднички оброци, кои обично се многу живи, секогаш сфаќам колку е блиска врската помеѓу однесувањето во исхраната и психата.
Основно и дообразование
Фитнес надзорник, SAFS, на обука
Диплома како нутриционистички психолошки консултант на ИКП
Сертификат како холистички советник за исхрана ИКП
членство
SGE (Швајцарско друштво за исхрана)
Признанија
АСКА Швајцарска фондација за комплементарна медицина